如何修复原生家庭的影响

家庭是一个人最原生的成长环境，我们或多或少都会受到父母对我们的影响，甚至造成一些不可以伤害，作为成年人的我们该如果去修复性格上的缺性，重拾内心的小孩，找回属于自己独立的人生。

首先是要直面问题，回忆过去往受的到的伤害。然后才通过以下的方法去治疗内心的伤：

第二是写信，写给父母，哪怕是不被接受都要写出来，才能让自己得到内心的释放。

第二就是要做出承诺，不要被原生态的家庭再影响我们的孩子。

第三是小组讨论，通过相互之间的抚慰能是内心更加的得到释放和共鸣。

第三是要学会放弃，有些事情是你改变不了，特别是一个的固执更困难，关键是要能摆脱控制。

有毒的父母，让孩子中毒，哪怕是长大成人都会深受影响，让内心独立、自由应该是我们每一个人都要做、并且必须要达到的目标。不自信、情绪不好等等可能都是我们内心的那个小孩没有长大的原因。