拥有自控力，每天会更协调

    美食、运动、阅读、睡眠——生活的四大乐趣。

昨天小跑

  忙碌中只要有一息喘息空间，我都希望能用来阅读或者跑步。

    昨晚，就是阅读的好时间。《人生由我》这本书我很喜欢，到了睡觉的时间都还想继续读下去，没有一丝睡意。可我也深知，熬夜看书后第二天是晚起，精力也会不济，于是控制自己，放下手机，催眠自己。

    凌晨1点半，工作原因起夜后，有些睡不着，继续阅读《人生由我》的部分内容。三点的时候，强迫自己去睡觉，可那一下突然很想看小说（被手机页面的广告诱惑而且自己好久没看小说了），想一想现在熬的夜都会拖累白天的自己，又控制住自己，放下手机睡觉。

    今天，七点起床，比平时晚起半小时，且还有些昏昏欲睡。

    控制自己的欲望和瘾头，掌控生活的时间点，每一天各方面更协调，人生有自律，方为自由之路。

   

芦笋，我喜欢