制定日常计划时的三个建议

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几乎每个人在新年来临的时候都会定下新一年的宏伟计划，希望接下来的一年能有很多的改变，比如「我一定要减肥成功」、「我一定要努力学习」、「我一定要认真学画画」、「我一定要成为一个设计大师（笑）」等等。

但是，只有 8% 的人在年终的时候完成了他们的愿望。实际上，有 25% 的人在新年的第一周就放弃了他们制定好的计划。

仅仅有美好的愿望是不够的，还需要有切实可行的计划，然而每个计划的质量也是不一样的，有好的计划，有不好的计划，如果你感觉自己很难实现自己愿望，那么下面这三个建议可能会帮助到你。

一、聚焦过程，而不是结果

有一个这样的故事，相信很多人都听过。

一群好朋友相约组织去爬山，听别人讲这座山的风景很美。为了能快点达到山顶，他们把全部的注意力放在了爬山的速度上，对沿途的风景视而不见，最终他们爬到了山顶，在山顶逗留了几分钟，于是就拖着疲惫的身体下山了。并且他们约好再也不来爬山了，因为并不像人们说的那样美好。

他们不知道的是，这座山的沿途风景其实很美很美，而他们只在意爬山的这个结果，忽视了过程。

在制定目标和计划的时候也是如此，朝着一个方向走是很好，但是不能只关注结果。当我们注视眼下在做的事情的时候，结果自然会一步步达到，要学会享受这个过程。

如果只在意结果，最后会发现好像也没什么大不了的。

二、提前计划

很多时候，当下没有要做的事情的时候，我们就会陷入偷懒的状态，总想做点不需要思考的事情来打发时间，比如看看剧、刷刷朋友圈等等。

这时候，脑海中是混乱的，陷入了停滞的状态。

如果今天晚上提前计划好明天要做的事情，并且规划好时间，数量，比如「明天早上 9 点 ~ 10 点浏览设计网站，收集 20 个优秀的作品」等等。

一旦像这样有时间和数量的限制，第二天的时候，很容易就会进入状态，专注做这一件事情能更好得提高我们的效率。

这时候，脑海中好像有条线，把每个时间段该做的事情串成了一条线，这一天会过得更有条理，计划也更容易完成。

如果是有了空闲时间再临时安排事情，大脑还是会更倾向于偷懒。

三、马上去做

列了许多计划却没有完成的最大原因是，把计划当成了名词。

其实计划应该是一个动词，不是写下来一长串的 to do list 就完事了，而是要真正行动起来去实践这些计划。

不要把时间浪费在考虑计划是不是完美身上，达成目标的唯一方法就是现在马上行动！

希望这篇文章能给你一些帮助。