从时间管理看生活

听过很多关于时间管理的分享，每个人都有自己的视角，自己的实践，今天听的一场关于时间管理的分享给了我一些新的提醒和思考。

我们每个人每天都是24小时，但是这24小时的使用却各不相同，所以造就了不同的人。有人把时间分成了固态时间，动态时间，碎片时间和暗时间。这里面我关注更多的是暗时间，实际在盘点自己的时间时会发现自己有很多暗时间，这部分时间完全是浪费掉的，没有任何意义。所以我接下来通过每天的时间盘点找出自己的暗时间，减少暗时间。

另一个打动我的点是在践行道路上失衡的几个处理方法：运动法，焦点转移法，智慧语言转换。这里第三个方法很有共鸣，在学习教练时就讲到了语言的转换，不是有说“良言一句三春暖，恶语伤人六月寒”吗？换一种方式带来的效果完全不一样，可能会把我们负向的思维转换为正向，能量也提升了。

总之，时间管理不单单是管理时间，其中还包括有我们目标的制定和情绪的管理。

从我们有意识地去管理时间开始，我们已经在迈向成长。