“普通”女孩如何变成很“哇塞”的女孩

你身边有没有那种，让人忍不住发出“哇塞”的女孩

再看看自己，经常间歇性踌躇满志，持续性混吃等死，不仅怀疑自己，还充满焦虑不安

我猜你也很想要改变自己，但却不知道从何下手

如果你现在就处于这种阶段，那不妨试试以下这些微习惯

从最小的元素开始，轻松愉快地开始变“哇塞”

1、调整作息时间，早一点睡，早一点起

2、起床后伸个腰，整理好床被，拉开窗帘，眺望2分钟

3、早起喝一杯温水，一天喝足8杯水

4、认真对待早餐，吃的好吃的有营养

5、学会自己做饭，做健康的午饭，减少外卖的摄入

6、戒糖，少喝奶茶和饮料

7、控制一天的饮食，注意营养搭配，碳水、蛋白

8、泡脚