2018-04-21

今天是三和书院第六次大课，最后小组分享时，第七组的师兄分享了八段锦相关内容。

在师兄带领大家练习的过程中，我也跟着比划，却发现腿脚不如之前灵活了，全身筋骨一副没有被拉开的感觉，心里不禁震惊了一下。

想起之前，我也曾练过八段锦，甚至也去教过别人。

更忆起那段以八段锦做热身，而后再练习太极的时光。

那时我刚上大三，学院有太极队，每年都会在大三结束的暑假组织一批人参加省级的太极比赛。

教练是从小习武，经常夺冠，退休后被学院聘请的张老师。

张老师在比赛前及周末前来教授，平日里是往届的师兄师姐教。

因为有专业的老师及优秀的师兄师姐指导，所以每年的比赛屡获佳绩。

我是在大三刚开始便被舍友拉去跟一个坚持练习的师兄学，结果舍友中途退出，期间还有一些人来来去去，最后还是剩下我跟着师兄练。

那些日子对我来说也是最难的，因为练的都是基本功。

棚捋挤按……说起来简单，要做到位却不那么容易。

手的动作，脚的动作，手脚的配合，肢体动作与呼吸的配合，都要一步一步的来。

我不是那种一学就会，一点就通的人，再加上刚接触太极刚接触师兄那会儿，会有紧张情绪，所以学的很慢。

做了手的动作，却忘了眼神的配合；做到了手眼的配合，却少了脚上的动作……

通常一个动作都要纠正好多遍，亏得师兄有耐心，可能很多时候也是无奈吧……

不过，即使再难，只要反复不断地练习，也总有学会的时候，事实证明，确是如此。

于是，几个月后打得总算有了点味道。

等到要组织比赛的时候，师兄交由我来统计人员及报名诸事。

最后共十余人，人虽不多，却总会在练习的过程中产生各种心情。

我花了好久才学会的动作，在同学那里竟是分分钟的事，于是惊讶、羡慕……

总有因动作学得慢而掉队的同学，再想想当初的自己，于是包容、鼓励……

也有为了学得更好而要求私下加练的同学，于是欣慰、开心……

还记得比赛前暑期集训的各种场景：

那时，每天早上七点钟左右我们已在小操场上压腿、踢腿；

那时，每天下午我们自由站桩、组合压腿、交流动作与音乐的配合；

那时，我们现场观看老师的拳术，也研究老师既往的视频，反复纠正某个动作；

那时，张老师每天都给我们带来她亲自熬好的美味花茶并买上几袋面包，以给我们补充能量；

那时，一练就是半天，怕大家打累了，就换着花样打，男生一遍，女生一遍；学生一遍，老师一遍；师兄师姐一遍，师弟师妹一遍；甚至有时一个人一遍，大家一起看，每练完一遍，都要纠正动作，这样的压力确实大，不过自己练是一回事，和大家一起练是一回事，在大家的注视下自己练又是另外一回事，这样，一方面练的是动作规范，另一方面是心理素质，也就是这样不断地练习强化，最后终于打得像模像样。

比赛场上，我们像平时一样做到了零失误，最后却只拿了银奖，我们伤心、不平，因为我们并未觉得比金奖差。

于是，我们毅然决定明年再战。

因为明年这个时候大家都在各地实习，再回来比赛，既往都是少有的。

但我们的团队还是做到了。

大家平时在各地实习各自练，仅在比赛的前一晚集体合了一下，却不负众望的拿了金奖，这是不是说明我们的实力确实在呢。

现在，学校的师弟师妹们依然在延续着传统，队伍在不断壮大，除了太极，还练了太极扇、拂尘……

因为喜欢太极的刚柔相济，喜欢练太极时心静如水的状态，有时，真的能产生心流，所以后来坚持了好长一段时间。

现在每天工作的筋疲力尽，无心顾他，又以没有场地为借口，已将它搁置了许久，身体机能的退步以及内心的焦躁让我不再自然舒展，而是拘谨蜷缩。

今日的八段锦将我身体心理深处的记忆唤醒，又忆起那种美妙的感觉，于是决定，即便没有场地，没有那么多时间，每日也须练一下八段锦，因为是时候要关照一下自己的身心了。