2019-06-11健康减肥202天
2019-06-11 本文已影响0人
雨霏老师
5:30起床，23:30睡觉
原：49公斤 现 50公斤
早餐：年糕、一个糖水鸡蛋
午餐：半碗米饭、青菜、鱼
晚餐：大白豆汤瑶柱、青菜
学习：流利阅读
运动：下蹲10个
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5:30起床，23:30睡觉
原：49公斤 现 50公斤
早餐：年糕、一个糖水鸡蛋
午餐：半碗米饭、青菜、鱼
晚餐：大白豆汤瑶柱、青菜
学习：流利阅读
运动：下蹲10个
