不必在意，不必慌张，生活依旧会精彩飞扬 ——7月复盘

日子匆匆，光阴漫漫，经不住似水流年，留不住岁月辗转，仿佛在一瞬间，7月就成了故事。今日立秋，夏天似乎还没好好过，就又是一个季节的开始。

这个月主要专注于“清理”，随时观察自己的起心动念，从情绪上做调整，保持健康的心态。伴随着清凉一夏的空调，平淡的日子有惊有喜，全都被幸福惬意填满收藏。

一、工作

1、完成部门半年工作总结PPT，每次完成总结都会觉得是一件大工程，自己也在一次次的总结和制作PPT过程中，能力逐渐得到了提升。

2、招聘的7名新员工如期到岗，培训也能如期进行。

3、3名老师的晋级会议顺利组织，她们也得到了晋升。

4、单位监控工程更新完成，达到了我们老板的预期效果。

二、个人成长

1、习惯养成

习惯养成也是我的日课，依然是运动、吃黑芝麻、护脚、朋友圈每日更新3条、书写《感恩日记》和朗读3条/天。

月末总结的时候对照《习惯养成打卡》，有完成的比较好的，也有因为惰性没有完成的，这张表也是自己很好的检核表，随时督促自己保持自律和适时做调整。

2、个人精进

（1）直播：听依娜老师的直播课10节，提升自己的能量等级。

（2）购买了萌薇老师的《升级财富脑》的课程，听音频提升自己对财富的认知，了解了财富和能量是有关系的。

（3）读完《富裕属于口袋装满快乐的人》、《考拉小巫的英语学习日记》并完成读书笔记。

（4）拆解小墨的公众号文章《傲慢与偏见》，学习她的文章框架。

三、小突破和小成就

1、公众号更文完成07篇，按每月一篇的进度完成。

2、清理手机图片，为手机减负增空间。

3、上线下瑜伽课1节，突破走进教室的纠结感。

4、与杨先生沟通3小时多，坦诚化解心结并制定“契约书”。

5、关于“情绪困扰”主动与领导沟通，及时化解，拿回自己的人生主动权。

四、小确幸

1、爱自己：及时给自己做情绪疏导不积压坏情绪；修剪了头发让自己看着更清爽。

2、爱家人：与杨先生、女儿不间断去绿化带散步，健身又增加沟通交流；给家里更换了新窗帘是我喜欢的田园风格，换换心情；家人的续保完成，有安全保障才是心安；给女儿和妈妈过生日，尽自己的能力去好好爱她们。

3、人际关系：见到了闺蜜并一起吃饭，仿佛回到了儿时的快乐时光；给大学闺蜜快递蕉下的防晒口罩，送出一份关爱的礼物；收到单位的鲜花，是喜悦也是一种新的责任；感恩同事给女儿送的金手链生日礼很是贵重，我也做了回礼，礼尚往来友谊才能长久；给离职的同事送礼物，感恩我们一起并肩作战，也感恩她的伤害让我得以快速成长。

4、种种子：帮一朋友对接卖绿萝的客户；水滴捐10元，一般在朋友圈刷到这种我都会捐款，在能力范围内帮助他人，期待患者早日康复，；给同事买干吃面，让大家加班不饿肚子；把女儿不看的书捐回单位，让书籍继续发挥它的价值。

五、休闲娱乐

1、和女儿一起追电视剧《关于唐医生的一切》、动漫《斗罗大陆》。

2、观看了5部电影《傲慢与偏见》、《奇迹男孩》、《弱点》、《贫民窟的百万富翁》和《秘密》。

六、总结与反思

“不断清理让自己归零，提升能量层级”，这是本月自己的目标。复盘中发现“习惯打卡”，能坚持的还在坚持，但更多的成为了一种形式，自己也会偷懒，也会躺平，但还好始终在坚持目标。

本月的情绪调频有6天情绪和状态不佳，安慰自己即使天空都不可能永远是晴天，因此我也会允许自己将不好的情绪发泄出来，但一定要及时做调整，不纠结不堵塞，做自己情绪的主人。

往后余生，希望自己与美好相随，与幸福围绕；也希望自己吃过的苦都结成硕果，熬过的累都变成甜蜜的回忆；愿自己始终有一份平和的心态，面对今后的种种挑战。