减肥真的好辛苦。

这个软件就当我每天记录生活写的文章吧。

现在5月20号。分手没多久。和平分手。

被他养胖了20斤。不过分手和这个没有关系。

之前和他在一起一年三个月。胖了28斤。

现在只掉了10几斤。有时候110有时候108。

毕竟是在学校。现在也比较忙了。这个月末有个全国的技能大赛。又有一个京津冀地区的比赛。

只能每天跑步。或者在寝室里运动。

自从我带室友一起跑步之后真的是一发不可收拾。

每天都必须要跑。像是打卡一样。

但是我和她们不一样的是。每次我都是4点到6点之间运动。

跑步跑3公里。

回寝室做几组keep。或者简单的虐腹。简单的深蹲。

没过多久。也就一周。我马甲线的痕迹又回来啦！～

减肥真的好辛苦。 减肥真的好辛苦。 减肥真的好辛苦。 减肥真的好辛苦。 减肥真的好辛苦。

运动完以后我再去洗澡。毕竟出了一身汗晚上很难受的。而且到夏天了。

提醒一下想运动减肥的小仙女们。

一定要在运动之后里的拉伸和放松。这能舒缓肌肉。不会那么疲惫。

还有就是肌肉腿的问题。

我真的很想吐槽。

肌肉腿真的！真的！真的！没有那么容易练出来！

不要担心跑一次步没有放松就会有肌肉腿。

那并不是真的！只是假象。或者心理作用。

肌肉腿真的很难练出来！

好啦。睡觉。晚安。

明天又是满课的新一天。