原创分享【画一面小旗帜暗示自己】

邹庆会，持续原创分享第1243天，2021年10月28日

学习心理学以来，知道暗示是有力量的。很多时候自己也是可以给自己以暗示。然而，在现实生活中，我们运用了多少呢？

近日，在一个课程上，授课老师的做法特别好，很值得推荐，也很值得长期应用。

每次在上课之前，老师会提醒学员，现在课程马上就要开始了，请大家在今天笔记的第一页上面，找个显眼的位置，画一面小旗帜，然后在旗帜旁边写上一句话： 我一定会认真听课！

哇，老师的这个思路好有创意，这就是给自己暗示啊！画一面小旗帜，还在笔记的扉页写上一句正面提示的话语。这其实就是在给自己本次的学习做提醒。当自己写下来，一定会认真听课，在听课的过程中，专注度可能会不一样，可能真的就会像自己写的那样。

连续几天都是这么做，感觉挺有效果的。因此，也记住了这个方法。做此分享是为了加深印象，将这样的好方法持续沿用下去。

其实这种心理暗示方法，可以用到我们的生活和工作的方方面面。工作时间，我们也写一句话放在桌面上：我要专注做这件事情、我可以在今天上午把这件事情完成…亲子相处词，我们也可以提醒自己：我一定要耐心地听孩子把话说完、我一定可以保持内心的平和……哪怕是运动锻炼的时候也可以如此提醒自己：我一周要运动几次、今天的运动目标是多少……

多给自己一些积极的心理暗示，对待事情的态度会更积极、更主动、更平和，更能趋近于自己想要达成的目标。当提醒的次数足够多，我们自然做的也就足够多，渐渐地，我们就会发现，我们就成了自己希望的那个样子。