《深度工作》

《深度工作》

【你能刻意安排你的消遣时间吗】

本内特在一百多年前发现人类可以在消遣的时候多动脑，可以让头脑更加专注用心，不会被周围的事物所吸引，正因为对自己的一天有所动脑安排，才不至于随意消遣，会安排好每一分每一秒，会去刻意做自己想做的事情。

本内特建议提前放一本书放在床榻前，进行每晚阅读，或者锻炼，提前和朋友约好喝咖啡等。

作者纽波特每晚会在哄完孩子睡觉后，进行阅读，正因为这个习惯，已经阅读了海量的书籍，很好的将业余时间最大化，保持着专注的能力。

提前安排好的娱乐活动更加有意义。

【每周工作四天怎么样】

那是一个夏天，有一家公司行政部竟然下发通知:每年5到10月，全公司人员每周四天制工作，要求所有人员在这个时间段将工作完成并做好。

时间减少了，工作量没有变少，公司领导非常的风趣幽默:夏天来了，多去周边走走吧。

当工作时间减少的时候，员工认为工作时间很紧张，会减少漫无边际的聊八卦、网上购物、不需要的会议，其他干扰等等，会将所有的精力放在工作中，他们会更加珍惜工作，高效完成工作。

减少浮浅工作投入深度工作。

【深度工作中的比尔.盖茨】

年轻时候的比尔.盖茨因为受到《大众电子》封面杂志的“牵牛星”的影响，这是第一台计算机，他意识到这是一个机遇，于是在两个月的时间里疯狂工作，经常累倒趴在键盘上休息，休息好后又继续工作，这种超人的深度工作给后人留下来了深远的影响。

要想突破自己的工作，必须深度工作，长期的深度工作。