心态的方圆智慧（笔记）

什么样的心态才是好心态呢？怎样保持良好心态呢？

第一种方法：拒绝强势，保持谦和心态。

谦虚是一个人成功的保障，人和人是平等的，没有谁比谁尊贵，更不能妄图让别人什么事情都听自己的。

许多人为了显示自己的口才，或者想达到说服别人的目的，更乐意采取尖酸刻薄的态度，凭借自己的优势来压倒别人。

但结果却常常事与愿违，别人非但没有同意，还产生了强烈的负面反应。

正如卡耐基所说：“你可能赢了辩论，可你却输了人缘。

依仗强势来压服对方，即使表面上对方服输了，但这也只是暂时的，他们的内心肯定不服气。

毕竟，人人都有自尊，当自尊心被刺伤后，留给心灵的是伤痕，也可能带来仇恨的情绪。

其实，每个人都知道，心态谦和总要比愤怒、粗暴更强有力，更能很好地解决问题。

锋芒毕露，必遭人忌，最高明的方法就是以谦和的态度为人处世。

第二种方法：不要愤怒，保持冷静心态。

从心理学上讲，怒气属于情绪的一种基本形式，它直接影响人的心境。

一个人暴怒时，心境极为恶劣，在这种状态下，人的理智会受到抑制，控制自己的能力减弱，往往不能约束自己的行为，从而造成一错再错的后果。

人生在世，尤其是在关系复杂、利害重大的时候，总是会遇到种种不顺的事情，这些不顺心有时候会给自己的原则和利益造成损害。

如何对待这些事情，每个人都有不同的做法，有人主张坚持自己固有的原则，宁折不弯；有人主张以其人之道还治其人之身。

其实，这些都不是最好的做法，最好的做法是，以冷静来化解矛盾。

众所周知，气大伤身。

然而就是世界上最好脾气的人，也不敢说一生中从不动气。所以，生气、上火、发怒是人之常情，生活常事。

可是，常情、常事不等于就是好事。人无论遇大事小情，都不会是顺顺当当的，但一不顺当就生气、发火、发怒，不但于事无补，还反而容易坏了大事。

当产生愤怒时我们该怎么化解呢？

1．转移情绪。

当自己要生气发怒时，换换环境，如看场电影，读读小说，或出去打打球、散散步，之后就会觉得心情大不一样。

尤其是睡一宿觉或过几天后，再想那个令自己要发火的事，甚至会感到自己当时的怒气很好笑。

2．反省自己。

遇事先想想自己有没有不对的地方，先检讨自己的过错，听别人把话说完，体谅别人的难处，就不容易生气发怒，而且还能变怒气为爱心。

第三种方法：谨防过度敏感，保持平和心态。

在生活中总有很多人会出现这种情况：总觉得自己不论做什么事，说什么话，都有人注意着自己，觉得自己总是成为他人注意的焦点，议论的中心，咬耳朵的话题。

这类人总是有意无意地幻想着，有人在时刻批评他的行动，分析他的行为，研究他的衣着打扮，对他评头论足，他总以为有人在偷偷地讥讽他。

这种心理状态及情绪，就是所谓的敏感。

做人做事，适度的敏感是有好处的，这样才不给旁人一种呆头呆脑的感觉。

但是，如果敏感过度就不是好事了，这样往往会给自己套上一副精神枷锁，对自身更是没有半点益处的。

有人之所以敏感过度，很重要的一个因素就是过分地以自我为中心。强烈的自我意识从根本上说是一种自卑感在作怪。

有些人总希望自己是生活的强者，是别人心目中的优秀分子，可往往事与愿违，想象与现实之间有距离，这种距离使他们更加敏感紧张，随时捕捉任何可能对自己不利的信号。

神经过敏的人很容易对外界的事物做出过度敏锐的反应，别人稍微有一点不当的言行，他就会立刻认为受到了奇耻大辱并做出强烈的反应。

所以，人们对于敏感的人总是十分留心地交往，从不敢去触犯他们。

如果你也是一个内心敏感的人，那么一定要尝试改变。

比如当你碰到让你伤心的事，你可以向身边的人倾诉。你越跟别人交流，就越能从相对化的角度看问题。这样你就会发现，原本自认为很严重的事情，其实并没有那么糟糕。

做人不可以太敏感，豁达一些，不仅仅是为别人，也是为自己。

做人要有简单的心态，世界上最透彻的生活哲理其实也是最朴实无华的。

正如古人所说：“没事汉，清闲人。”这样的人虽然看似没有什么“心机”，实际上却蕴涵着做人的大学问呢。

总结一下：

首先，拒绝强势，保持谦和心态。

我们都知道，心态谦和总要比愤怒、粗暴更强有力，更能很好地解决问题。

锋芒毕露，必遭人忌，最高明的方法就是以谦和的态度为人处世。

然后，不要愤怒，要保持冷静心态。

人生在世，尤其是在关系复杂、利害重大的时候，总是会遇到种种不顺的事情。

对于如何对待这些事情，每个人都有不同的做法，但最好的做法是，以冷静来化解矛盾。

最后，谨防过度敏感，保持平和心态。

做人做事，适度的敏感是有好处的，这样才不给旁人一种呆头呆脑的感觉。

但是，如果敏感过度就不是好事了，这样往往会给自己套上一副精神枷锁，对自身更是没有半点益处的。