多维度竞争:

能力的体现是立体的，维度越多，分数越高

透过打造多维度，创造属于自己专属的一片天

一个维度的第一没有太大的意义，因为这个世界时多维度是立体的

一个维度的100分，只是100分。3个维度的20分是8000分。

跨界成本越高，越有可能获得极大的利润。

最小要找出一个能拿90分以上的维度，才能体现几何级增长的力量。

為何成績中上的人更成功?

人生是一个多维度竞争的舞台，一个维度的优秀不能确保我们能获得成功，进入社会后，成功那部分人往往不是以前读书时名列前茅的人，而是成绩中上的人。名列前茅的人投放了大量的专注力和时间在学业上，所以在学习上他们获得了成功。但这个世界是多面性的，他们把时间全部都投放在学业上的同时，也放弃了接触其他新事物或学习其他与学业相关性较低却能让拓展新维度的机会。而成绩中上的人之所以没有成为成绩优异的人是因为他们没有将时间大部分投放在学业上，相反，他们会把时间放到尝试新事物上，比如唱歌，跳舞，学习演讲，或其他活动等等。这些成绩中上的人因为愿意尝试，所以他们在不知不觉间发展了其他纟维度，并且获得更多维度的分数到最终他们的能力分数获得几何级数的增长。透过多维度评分去理解，成绩中上的人比较成功的原因就变得显而易见了。

什么是元认知的能力:

反思自我或将心比心的能力，就是元认知能力

让自己站在更高等我层次去控制大脑

元认知像健身一样，可以透过锻炼获得持续进步

透过元认知可以让自己的思考和别人的思考进行对比

元认知是抽象化思考的能力，优秀的人都具备的能力

笑来老师认为元认知是一个人可以习得的最重要技能

透过好的书籍、文章、思考可以锻炼元认知能力

人类最强大的工具:

人类之所以是万物之灵，也因为我们拥有元认知能力，透过运用元认知的能力我们可以思考我们在想什么，或假设其他人在想什么等虚构的，抽象的行为，这是地球上其他动物没有的。透过反思，我们可以假设未来去制定策略从而在未来获得更好的结果，有些人什至能透过严谨的假设去拥有准确预测未来的能力（详情请回顾＂活在未来＂的文章内容）。例如三国时期的诸葛亮，能抢占先机赚大钱的商人等等就是优秀地运用元认知能力去思考并获得成功的好例子。在我们日常生活上还有很多其他例子如理财规划，我们透过提早思考预测未来去实现财富增长的目标。出名的演讲者，透过思考观众的需求及感兴趣的内容去填写内容，所以他们能写出有共呜，深入民心的演讲。我透过运用元认知的能力去有效与我自己的内心沟通我会消极的原因为是因为焦虑不确定的未来，而不确定的未来是因为我自己没有足够的知识，所以我决定了天天阅读感兴趣的书籍增加知识去解决我对未来的焦虑。

刻意练习（Deliberate Practice）:

冥想是刻意锻炼的最有效方法，把所有注意力集中到一点上。

阅读，亲近大自然，独处是对脑袋最有效的休息方法

所有能让自己全神贯注的活动也是刻意练习元认知的有效方法。

主动的全神贯注才是刻意练习

反思也是刻意锻炼元认知的途径之一

刻意锻炼元认知的同时也是调整情绪的一种方式

对于情绪，接受共处比强行控制更有效。

我的世界变了样：

订阅了笑来老师的专栏让我的人生开了挂一样，迅间活到一个更美好的新世界。我还记得自从我学懂了区分主动专注力和被动专注力之后，我居然能迅间就戒掉了消耗我十多年的时间和专注力而由没有收获的活动－打计算机游戏。因为我想变得更加优秀，我想重获我对生活的主动权，所以我开始打磨我的元认知，我坐享，我运动，我阅读，我早起，我写作，而这些习惯让我进入了正循环的巨轮中并起了正面的骨牌效应，让我不断往更好的我去成长。

万能钥匙：

方向错了，越努力可能结果越糟

发生问题时，要动用元认知去避免只盯着问题本身进行思考的惯性错误。

锻练元认知，让＂不在锁头上找钥匙＂成为自身本能反应。

记录找到的锁头和钥匙，才能减少混乱了锁头和钥匙的机会

薪水不高的原因：

以前的我会抱怨为何我不能像富有的人一样赚取着很丰富的收入，我会把原因归纳为我不够他们好运，我没有进入赚很多钱的行业，我会怪责我身处的工作地方，不能给我更高的工资。我把责任都对到其他因素上面，从不反思自己值不值得拥有年薪百万的工作能力。但获得财富自由的钥匙从不在别的地方上而是自己身上，我们要让自己更值钱，而让自己更值钱的方法也简单得很，不断学习，不断成长。只要我们的能力足够优秀，我们终必会成为富有的那部分的人，这不是必然，但从概率上理解，我们透过不断学习成长让自己更值钱的行动能大大提高＂变得富有＂的机率。