学习14：正确认识自己，调整自己的情绪

教师首先要正确认识自己，调整自己的情绪。教师对自己的认识越正确，越有利于情绪的调整。

如果我们能够全面地、客观地评价自己，那么，我们就会情绪稳定，不易产生心理障碍。相反，如果不能正确评价自己，往往不能合理对待自己的角色、地位、期望值，因此会产生不良的情绪困扰，影响身心健康。