减肥日记:第三天

2019.08.16    空腹体重:55.1kg  减了0.7kg

8点20    300ml温水

8点40    200ml牛奶冲麦片

9点到10点    300ml温水

10点半    一块减脂饼干，600ml温水

11点到12点    300ml温水

12点    白豆腐，鱼头汤，红背菜（七分饱）

1点到2点    600ml温水

3点    一块减脂饼干，600ml温水

4点到6点    600ml温水

6点    一块减脂饼干，600ml温水

7点到10点喝1000ml温水

11点睡觉