【01】为什么我要挑战日更？

想到要开始写文章，焦虑持续升级，我要起什么样的标题好呢，最近要梳理的事情太多了，需要复盘输出的内容太多了，从何说起呢？日更开篇也是很重要的呀，写的不好怎么办呢？如果写出来连自己都嫌弃，别人又怎么看呢…

焦虑到我不断分心，一会儿玩手机，一会去烧开水，顾此失彼。室友说马上回来，内心甚至一阵恐惧，这本该独处的时间，我再怎么跟自己对话呢？

都是借口！

这就是我要日更的理由。因为我的拖延症，因为我那该死的完美主义。

其实是欢欢提醒了我，你要复盘，你要更加自律，你不能拖延！你要对自己更狠一点！欢欢说的对，欢欢是懂我的，虽然我们至今认识不到60天。我到现在还记得欢欢那超强的行动力，欢欢是一个富有激情富有感染力，很可爱的女人，简单到质朴。第一次北京见面，和她在酒店住一间屋。在前一天晚上我们睡眠不够的情况下，第二天高强度高密度的持续学习一天之后，老师要求我们当天复盘。回到住处，欢欢洗漱完毕就开始当天的学习反思和总结，而我依然磨磨蹭蹭不以为意，然后欢欢郑重其事的告诉我你必须要复盘，现在，立刻，马上！不管你要写到几点，这是你今天要完成的事，今日事，今日毕。内在的懒惰小人振振有词，我想等过几天头脑更冷静更清醒的时候来个全面的完美的复盘。然而看到欢欢如此掷地有声如此强烈的建议，我被带动了，写到凌晨两点多完美结束，非常满意！

欢欢是对的，有些事情你现在不去做，你后面更加不会做。你觉得给你充足的时间去创作，去发散思维，去分析，你会做的更好，其实未必。说到底，我是在逃避压力，因为恐惧！我害怕自己做的不够好。自我认为是一个非常认真的人，一旦决定去做的事，我会想要尽自己全力做到最好，所以有时候就会给自己很大压力，以至于对外界做出的设置会稍稍抗拒。讨厌失控的被束缚的感觉，其实只是不相信自己罢了。今天听梁宁产品思维30讲，她讲到，其实愤怒、焦虑根本上就是恐惧，羞耻感呢？羞耻感也是一种恐惧，它来自对社会评论的恐惧。想想我就是因为怕羞耻吧，在意他人评价，故而拖延，找借口。想想我在很多事情的处理上，不怕狮子反而被蚊子绊倒，总有一些细节像刺一样让人纠结，这时候我就会习惯性因为细节心烦意乱，或者逃避跳过这些问题，或者就此搁置，无法改变，所以整件事情停滞不前。改变你可以做到的，坦然接受既定现实，逃避或者放弃，是没有用的，唯有正面突破它！

所以我不想这么持续恶意循环，我要改变自己！日更是一种很好的方式，持续输出，持续自省。