真正的接纳是什么？接纳是什么也不做吗？

               《心理营养》每日书摘分享——问题和解答之情绪管理8

       无条件的接纳，主要是指在几样特别不容易做到的事情上做到接纳：

       1. 他做错事或做事失败的时候，不给他负面评价。

       2. 他做的事情没达到你的期望，接纳他此时此刻还没有达到期望。也包括接纳我们自己。

       3. 他产生负面情绪，比如生气了。我们接纳他，并且告诉他：“我看到你生气了”。

       接纳的对象不是行为（比如孩子说要去杀人），而是行为背后的原因、情绪。

       接纳的基础是信任孩子，接纳的通道是看到行为背后的原因和情绪。信任他，才能去了解孩子真正发生了什么事，而不是小题大做去说教。

       接纳并不是什么也不做，而是接纳之后跟孩子一起找到解决问题的办法。