数字化让你提升得更快
2019-04-27 本文已影响0人
阳光灿烂016
通过一段时间的学习,以及很多人的总结和分享,我也非常认同数字化会让你提升得更快,如何运用数字化呢?以下举一些例子。
1.声音基本功训练。每一项练习,比如说练习si音、气泡音、嘟音,都要计时,每一项练习一分钟,进行练习,而不是随意练。
2.俯卧撑的锻炼。自己定一个目标,每天增加一个,比如说你一开始是做4个,第2天5个,第3天6个。定立目标,进行量化,想放弃的时候就鼓励自己再坚持一下,就多做一下,然后就比较容易坚持那一下,从而达到目标。
3.跑步,我们用上软件进行记录每天天跑了多少公里,当你看到累计的公里数就很有成就感,就会越来越让自己喜欢跑步。
4.学习演讲,把霸占舞台的次数记录下来,也是非常的有成就感,非常的鼓舞人心。也可以在每次成功霸占舞台之后给自己奖励,给正反馈。
还有许许多多的行动都是可以通过数字化的记录,总之是你想要的你在乎的,都可以用数字记录,通过这些数字化的记录,你就会看到自己的进步,同时更加有动力去完成,会提升的更快,不断的朝着目标前进!