方法非常好，一般人不告诉他。

分享一个祛湿保健好方法——取嚏法。

取嚏法就是让自己打喷嚏的方法，那打喷嚏有什么好处呢？

实际上打喷嚏是身体的一种语音。这是身体在告诉你，外面有敌人，要赶紧将它们赶出去。

取嚏法是祛病的灵丹妙药，它可以激活免疫系统。排出身体内的湿寒之气。与风寒有关的脖子疼，落枕，肩周炎，头痛等取嚏法都可以治。

取嚏法对身体有寒的人是最好的宝贝，尤其是一取就容易打喷嚏的人。那就更要多取，每次取到打不出喷嚏，并微微发汗为止。

排出身体的寒气是一件长期的事情，有时甚至需要几年的时间。所以要长期坚持，取嚏不止。

具体取嚏方法:  用巴掌大的餐巾纸分成四小块，正方形或长方形都成，折成对角，搓成细细的小棍子，然后沿着内鼻壁，稍稍摩擦，如果你比较敏感，一下子就会止不住的打喷嚏。

取嚏法，很管用。如果能不厌其烦，早晚皆取，感冒都不会有，实在是妙不可言。