计划

一.早5:30起床，晚10:00睡觉。

二.五点半到六点四十看书。七点上班。

三.如果晚上下八点，也是九点回家。在公司里看半个小时书，半个小时日更。反正，只要上班就是九点回家。

四.饮食方面，坚持减肥。少吃主食。如果可以，一日三餐以水果，粗粮，鸡蛋为主。

加油！向着更好的自己走去！加油！