作为普通工薪家庭培养出来的孩子，我的人生在一开始就注定了：要带着长辈们的期待，工作、结婚、生子，走一名传统女性走过的路。

虽然顺其自然地经过了人生的这些阶段，但我每每在工作之余、下午茶之后，总会好奇地观察身边的朋友们。

为什么同是女人，人和人之间差距会那么大呢？

有的人每天都愁眉苦脸，有的人却每天都能容光焕发；有的人每天都唉声叹气地讲诉自己的不幸，有人的每天笑容满溢地分享自己的快乐。

同样是女人，有的人是为别人而活，有的人却为了自己而活。为别人而活的人生充满压力和束缚，为自己而活的人生则显得充实和滋润。

为此，我也和一些朋友讨论过这个问题，凡是浑身散发了幸福感的朋友，她们都有个一个共同的特点——活的相对自我。她们不会一味地为了其他家庭成员燃烧自己，也不会为了别人的目标而失去自我，她们比较好地把握了一个尺度，巧妙地维护自身和外界的关系。她们掌握着面对世界如果能让自己处于主动地位的方法，我认为邹锦华在她的《我是妈妈 更是自己》里面对这些方法进行了有效的归纳，总结出了活出丰盛人生的10堂课。

首先，她提出女性要接纳自己。

她指出：很多妈妈在还是女孩儿的时候，他们的父母可能要求她优秀，比周围的男孩子还要优秀。这极有可能成为一个女人在做母亲之后,平衡家庭和工作问题的一个束缚。

成为妈妈之后，女性面对父母的期望，和家庭的现实，会产生内心的矛盾，一遍是家族的期望，一边是母性的本能，两者却会产生必然的矛盾，如果仅靠女性自身，很难将矛盾调和统一。

我身边有很多人，一边工作，一边照顾家庭，为了让两者都发展的更好，不得不牺牲自己的时间和精力，把自己弄的精疲力尽，而到头来却发现，牺牲了自己之后的效果不尽人意。

因此，女性成为妈妈之后，首先要接纳自己的身份和角色。要将别人的期望和自己的愿望区分开，不要用别人的期望来取代自己的愿望，看清自己内心的真实需求。

其次，女性要懂自己、爱自己、发展自己。

原生家庭中父母和女儿的相处模式，也会潜移默化地进入我们的思想。所以，当我们成为母亲之后，需要很慎重地区分自己内心的愿望和家族的期待，要懂得自己真正的需求。

前段时间，我看苏兹•卢拉的《母亲进化论》，她提出三个关键词：滋养、关怀、蓬勃，令人印象深刻。她结合自身和工作经验，总结出一套做妈妈的理论，指引妈妈们将自己将母亲从内疚、自责、自我牺牲等不恰当的情绪和状态中解放出来，塑造成精神富足的女性。

而邹锦华在本书中，同样提出了滋养这一观点。她认为妈妈们应当停下来观察自己的情绪等，真实地表达自己。

作为成年人,我们有选择为自己生活的权利,我们也值得为自己内心真实的愿望而生活。从懂自己、爱自己、发展自己为出发点，我们一定可以找到平衡的生活方法。

最后，女性要成为自己。

邹锦华在《我是妈妈 更是自己》里面列举了很多案例，其中有讲到女性如何搞好家庭关系的，如何获取家庭成员或其他人支持的，当然也有如何认识自己需求、情绪的，以及如何接纳自己，发展自己，帮助自己成为行为独立、内心丰盛的自己。

这些行为可以延伸到生活中的衣食住行等方方面面，详细并且切实地启发妈妈们在进化的道路上克服难题。

从这个角度来看，《我是妈妈 更是自己》可以帮助妈妈们找到自我，在自我成长的道路上更好的前进。

所以，升级为妈妈之后一定会失去自我吗？

不，看完《我是妈妈 更是自己》，我明白，掌握了方法，把握好尺度之后，妈妈们一样可以活出丰盛的人生。

---

作者

一枚爱阅读、爱生活、爱分享的二宝妈。欢迎大家留言，交流读书心得以及育儿感想。