冬雷震震

        冬行夏令，癸卯年气候特征是燥温，甲辰年气候特征是湿寒，今年秋冬要藏住精，否则明年甲辰年肾水受克弱极会生病。寒湿体质的人会觉得艾灸很舒服，但是近来艾灸肾经和肺经会加重肺热肾虚问题，可以晚上睡觉前用热水泡脚，既能驱寒除湿，又能安全地补肾水。

        这是早上一个作家朋友分享给我的，其实从原理上来讲，冬日本就应该养精蓄税藏风纳气，毕竟寒冬腊月的，我们也不希望自己感染风寒，所以古代时候人们到冬日很少出门，除非是特殊的日子需要探亲访友。

        现在想一想，那些故事何尝不是发生在师生之间，比如程门立雪，很多故事都慢慢多了起来，被传颂至今。

        还有的老师说分享正念，其实这个概念很早就被提出来，正能量的东西肯定能过驱散负面能量的东西，所以学会冥想也很重要。