42 | 昨天又失眠了

两点多还睡不着，一直哭。

这几天都这样，失眠，然后伤心，然后哭。

后来我又起床刷微博，搜抑郁症，结果搜到一个鬼故事，吓得我一激灵，把灯打开，更不敢睡觉了。

看了一篇讲抑郁症的漫画，那个女孩决定去死，看了之后又哭了一回。

我觉得自己不对劲，今天就去樊登读书里面找了找，果然找到一本书《我战胜了抑郁症》（澳）格雷姆.考恩。据说作者就是一名很严重的抑郁症患者，最后他治好了。作者自己采访了几千个抑郁症患者，然后挑了包括他在内的九个人，他们都是曾经非常严重的抑郁症患者，各种自杀被救回来了，还有的产生幻觉，之类的，非常严重，但是他们最后都治好了。

听了他们的故事，我觉得我也没多么严重，估计是前段时间写小说太入戏了，加上又减肥，吃得太少，基本上不吃碳水，营养不够。减肥刚开始的时候，我就把胃饿坏了，多吃一点都胃疼，后来瘦下来之后，我倒是没饿这么狠了，但是还是不想吃碳水，这几个月一直疯狂掉头发，我还不知道怎么回事，现在想来就是减肥导致的。因为之前生酮的时候我查过好像是会掉头发，但是我没在意。

现在不止掉头发还抑郁了，这可就要命了。

本来想等买个跑步机再跑步的。

遥远的比邻星于五月十四日困得不行的白天