自我觉察2020.7.23

每日觉察：

1. 看到了什么

2. 想到了什么

3. 感受到什么

4. 发现了什么

转念练习：

      看到一个穿着红色小棉袄的一个小孩，想起来抖音上的一个小视频，一个小孩哭的特别伤心，但是家长很严肃的说：“不许哭了，笑一个”，孩子愣了一下，强挤出笑容来。我有点心疼那个孩子。孩子有脾气的时候，是一种情绪的宣泄，用威胁的方式只是暂时压抑住了哭，实际并没有解决问题的本质。

      转念练习：

      在权力下领导人是掌权人，他想打谁都可以，可打人不是管理好人的方式，要用倾听等方式走进对方的内心，与下属一起共创未来。