易效能100讲践行第十五讲【习惯】
2019-08-07 本文已影响0人
菲菲_梦杰妈咪
15 优秀是一种习惯
习惯是什么?
从心理学的角度来说是在某种场景下自动去做某件事的倾向。
习惯分为好的和坏的。
好的习惯可以受益终生,不好的习惯也会拖累一生。
习惯的养成需要有非常明确的目标,持续不断的坚持,一般需要21天。
目前需要养成的习惯有:运动,阅读,写日记,练习有温度的沟通。目标:做一个有温度的人,正能量的人。
习惯是什么?
从心理学的角度来说是在某种场景下自动去做某件事的倾向。
习惯分为好的和坏的。
好的习惯可以受益终生,不好的习惯也会拖累一生。
习惯的养成需要有非常明确的目标,持续不断的坚持,一般需要21天。
目前需要养成的习惯有:运动,阅读,写日记,练习有温度的沟通。目标:做一个有温度的人,正能量的人。