易效能100讲践行第十五讲【习惯】

2019-08-07  本文已影响0人  菲菲_梦杰妈咪

15 优秀是一种习惯

习惯是什么?

从心理学的角度来说是在某种场景下自动去做某件事的倾向。

习惯分为好的和坏的。

好的习惯可以受益终生,不好的习惯也会拖累一生。

习惯的养成需要有非常明确的目标,持续不断的坚持,一般需要21天。

目前需要养成的习惯有:运动,阅读,写日记,练习有温度的沟通。目标:做一个有温度的人,正能量的人。

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