2020年44周
10月26日周一
一,流水记录
上午学习哈佛积极心理学公开课《环境的力量》，审核核算，打印材料。
中午约好友吃饭聊天。她很兴奋地分享最近家庭教育上课的心得感悟，我也乐于倾听。
下午协调结算资料上报，审核核算，协调上报明年结算计划，约好明天看工地事宜。
6点多到家，跟孩子一起吃饭。饭后，父子俩给奶奶送饭，然后一起同学家长那里取牛排。
路上帮助孩子，查找并学唱《愚公移山》歌曲，到家后，孩子按计划做语文复习，写日记，然后一起散步，练琴。
二,亮点
1.跟朋友聊天，交流育儿困惑。
2.练习吉他，感受学习新技能的新鲜感。
3.一家三口一起跑步。
4.继续学习哈佛大学公开课。
三,思考
1.最近感觉一家人在一起的时光说话太多，没有给孩子独立思考,调节的时间和机会，今晚刻意少说话，跑步的时候保持安静，任由孩子一个人叨叨。
2.练习吉他的时候，孩子突然抵触情绪来了，我只得用威严要求他暂时达成今晚练习的目标，录视频给老师，他勉强同意了。练习完，自己坐凳子上生闷气，我推开他，提醒他去洗漱，我需要坐着练习。他很不乐意地走开了，我心想，他需要时间自己消化调整下。
3.写完日记，他特别兴奋，让我和爸爸都看一看，我看了下，夸他排比句用得好，爸爸说写的感受很生动。
10月27日周二
6点醒来，准备早餐，牛排+炒饭+山药汤+包子。
做饭期间穿插洗脸换衣服，吃完，阿尊先上车，我跟孩子自然就会有抓紧的紧张感。
上午按计划看装修图纸和定案，准备下午带着疑问去看现场，对造价有一个全面的认识。
9点参加培训，某些人提问的时候不动脑，工作的时候不用心，在培训会上不停提问，真是很头疼。我忍不住提了建议，语气有点不好。
10点回来后，向咨询了解定案问题，审核4份定案，接着有同事过来沟通下午议题，忙完就到中午饭店了。领导约打球，吃完饭就过去了，陪她打球到12点45分，回到办公室继续看图纸，准备完就到1点了，开始休息。
下午在工地看现场，路上跟咨询了解其他线路情况，聊聊工作安排，收获了很多信息。其他线路装修审计存在问题以及解决思路，对咨询提工作要求。
二,亮点
1.打球带来的幸福感，出汗后身体很轻松。
2.晚上继续练习吉他《小星星》。
3.公公婆婆准备的特别火锅，我没有抱怨，顺其自然地调好调料，舀出大骨头，盛上面条和青菜，拌一起。味道还不错，我跟孩子吃得很香。
4.华晨宇《齐天大圣》歌词太有深意了，把齐天大圣那种霸气的感觉完全表达出来了，再加上花花无敌的演绎，太享受了。
三,特殊事项
1.开会的时候，应该闭嘴不言的，跟愚蠢的人一般见识，虽然是好心提醒，但是并没有被get到。
2.晚上提醒孩子复习后要做单元测试卷子来检测复习结果，他不情愿地开始做卷子。做了40分钟，出来说不想做了，我很坚决地说需要做完。后来看他状态不对，感觉是遇到困难了，就进去看看，发现他伤心地在哭。这会阿尊进来，他示意我出去，他跟孩子沟通。阿尊讲完，想拉孩子出去运动，他也不去了。阿尊就自己去运动了，我看他情绪不对，就拉他来客厅，打开钢琴曲给他听。他听了一会儿，说要写日记，就随他去了。我开始练吉他。后来发现他的日记就是记录钢琴曲《夜空的寂静》给他带去了安慰。
日记快写完的时候，阿尊进来了，提议带他下去打篮球，他同意了。
父子俩运动的时间，我自己看书洗漱。
四,个人思考
领悟到一点:不管学什么，专业培训才能带来飞速成长，否则按惯性，只能原地踏步。
10月28日周三
早上一如既往做早饭，饭后阿尊送我们到地铁口，我跟孩子坐地铁。等他到校后，路上我听幸福公开课。
上午参加职工大会，参加AI技术培训，审核核算，对接现场补偿问题。
中午跟同事打乒乓球，很过瘾，不带杀伤力，没有竞技，只是尽量接住球。想到阿甘正传，也想到所有的学习都需要打基础，只有基础好了才能额外提高技能。乒乓球最重要的是基础，基础好的人稳定不容易丢分。
下午审核核算，查看核算计划，被施工单位几个问题打乱了节奏，不应该随时回复的。
晚上参加部落聚餐，很开心，认识了很多有能量的哥哥姐姐。
二,亮点
1.参加部落聚餐，收获朋友,收获信息，幸福的一个晚上。
2.跟同事打乒乓球一小时，微出汗，感觉自己在积蓄力量。
3.晚上回来跟阿尊分享部落收获，听他说孩子学习情况。
三,特殊事项
1.对今晚的聚餐很期待，同时对孩子又有很多牵挂和担心。带着牵挂和担心，还是决定出来换个心情。这里氛围很好，大家基本上是同频吸引，仿佛多年好友交流育儿交流生活等。
2.孩子早上说，昨天晚上做梦梦见在教室上课，梦见自己考试得了一百分。说明他很渴望好成绩，但是他没有找到好的方法。我该怎么调整下呢。
10月29日周四
一,流水记录
上午审核核算，仔细研究结算计划，协调装修核算问题。
中午跟同事聊个人发展的困惑。
下午审核核算，审核结算，解决争议问题。
中午加入部落登山社，不停有人欢迎我，心中满满都是被爱的感觉，自我感觉很良好，充满了力量。
二,特殊事项
1.最近幸福感很强，在完成目标的过程中，感受“解放自我，专注当下”的幸福。
2.思考如何创造积极的环境。
三,亮点
1.加入登山俱乐部。
2.工作全部完成。
3.跟同事相处很愉快。
4.回家跟阿尊分享最近学习的心得。
10月30日周五
一,流水记录
忙碌的一天。
上午审核核算，中午听公开课，下午主持结算调度会。
晚上练习吉他，陪孩子运动，引导调节孩子情绪。
二,特殊事项
1.中午幸福公开课，听到一个“24人格力量”的新奇知识，做问卷测试，然后在生活中应用，首先了解自己的人格力量，然后描述如何应用你的力量。教授列举的例子，很贴合我的情况，他感觉精疲力竭时候，他应用他的第二力量即对学习的热爱，每天学习新知识给他带去能量，从而产生涓滴效应，让他每天有一个好的教学状态。
2.饭后，孩子很不情愿地上40分钟英语口语课，后来整个晚上一直很烦躁。回到我们的家，他说什么也不想干，就躺在床上，我们任他去。阿尊自己看纪录片，我练习吉他。我怕他睡着了，中途过去看他，他趴床上看书。看了一会，他烦了，又起来满屋转悠。我问他是先练习吉他还是先跑步，他说先练习吉他，跑完步写作文心情会比较好。吉他练习了一遍，他又烦了，说不想学吉他。我说那先下去打会篮球。打篮球的时候，他很释放，各种抢球，我故意和他对抗抢球，他更来劲了。（通过运动释放多余的精力，释放烦躁的负面情绪）
等玩累了，带他回家，他开始安静地写作文，然后自己看动漫，再洗漱。
睡觉前，他要求我陪着他睡觉，我看他状态不对，就过去陪着他睡着。躺着的时候，他又说今天很不开心，又抱怨说想自己登山。我只得跟他说周末带他吃美食，他这才安静下来。
观察分析了下，应该是他对口语外教课很抗拒，被迫上课后，心里的气还是拧不过来。这种时候，怎么办呢？课程错过没法补上，孩子的意见又很大，怎么沟通才能让孩子接受英语课。（提前沟通，达成共识。这种课每月一次，时间是随机的。还有学习是自己的）
3.结算调度会，所有目标达成，开完后，大脑有一种精疲力尽的感觉，但是挺幸福的，一直持续到晚上。
三,亮点
1.学习幸福公开课。
2.练习吉他。
3.工作如愿完成，一种掌控的幸福感。
10月31日周六
一,流水记录
早上一家人跟着登山社去爬浮山。
中午到公婆那里吃饭，婆婆念叨她的养生，讲述她工作上的事儿。
下午去做艾灸，孩子写作业,上英语课，阿尊自由休息。
晚上我练习吉他，孩子写作业，阿尊出去跟朋友聚会。
二,特殊事项
1.浮山之前去过两次，但从没有登顶。这是第一次跟着登山社爬，登顶看到很美的风景，也被大家的热情所感染。孩子兴奋得一路小跑，都不等我和他爸。这次给了他接触陌生叔叔阿姨的机会，倒是挺大方自然的。给他一个积极的环境，他就会自然地适应成长。
2.孩子做阅读理解，感觉很费劲，我也帮不上忙，提醒他按自己想法去做，到时候对比老师的答案，思考总结怎么做阅读理解题。三年级开始，就面临这个困难，后来我选择让他上阅读课，通过阅读量促进理解。但还是不行，需要找专业培训，或再找朋友聊聊。
3.上山的时候，怕孩子走到最前面有危险，我一路跟随，也没顾上跟大家互动。下山的时候，阿尊陪着孩子冲下山，我急着追赶他们，又要独处帮朋友录音，就没等待大家，独自一人飞快下山。（总是很难沉浸一个事情，顾虑太多。明明可以拒绝朋友录音的需求，明明可以让阿尊照顾孩子，我跟大家互动，但我通过其他事情逃避了，我还是喜欢自己一个人）
三,亮点
1.开始照顾自己，做完艾灸感觉很好。
2.看电影《死亡诗社》。
3.练习吉他。
4.跟登山社一起爬山，哥哥姐姐们积极的生活态度非常打动我。
11月1日周天
一,流水记录
6点半起床，边听书边写洗衣服，跟阿尊吵架，不欢而散。
吵完，他直接去工地了，我做早饭，洗碗拖地，然后送孩子上阅读课。放下孩子，我去超市，准备点美食和调料，让以后的早餐丰富一点。
从超市回来，看到读书会群里有一个姐姐分享跑步半年的一篇文章，非常打动我。原来只要一直坚持去做，总会有收获，不应该拿孩子学习或者家务作为借口，最重要的原因是自己有一个目标，然后所有的互动都会发生变化。
二,亮点
