变得更勇敢

强迫自己走出舒适区

每天不管大小，做一件让自己不太自在的、需要勇气去完成的事情。走出自己的舒适区，做起来不容易。

小区散步，主动搭讪一个人，谈天气，谈住处。

参加会议，提问题，提异议

排队买东西，搭讪陌生人。

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