自律第十六周记（02.14-02.20）

正式的开始工作了一周，这一周总体的情况还是不错的，各事项完成的也可以，在继续坚持各项自律的同时，也不断的在改进。

一、早起

当一个行为成为习惯之后，坚持就比较简单了，早起对我来说就是这样的一种习惯了。听到很多人说，早上起不来，其实，从我这段早起的经历来看，早起就是一念间。当醒来的一刻，决定早起还是不早起就是一瞬间的事。

二、读书

本周读书最大的收获是读完了《傲慢与偏见》，明天开始将开启一本新书。电子书《终身学习》也看了一部分，但觉得这本书比较一般，或者说不太符合我的阅读习惯。听书方面，听完了《菊与刀》和《朗读者》。

三、写作

写了几天，也断了一天，有一篇比较满意的。45天的挑战在下一周就结束了，之后写作会向哪一方面发展，需要想一想。

四、背诵诗词

受到《中国诗词大会》的影响，本周背了七首诗，其中四首是比较熟悉的，记忆也深刻，其余的三首，记的不太熟。

五、锻炼

现在的锻炼已经有两部分了，一个是俯卧撑，一个是深蹲，也完成的不错。

六、总结和计划

这一周最大的进步是列出了任务清单，每天对照着任务清单，就知道不足之处在哪里，这是比较不错的一种方式。