【头马】训练

2018年，我一直在做减法。这话不但时常让自己说出来都不信，连熟识我的师长们都惊讶。之前觉得新奇好玩的太多了，于是投入时间精力，慢慢打开更大眼界和可能，然后果然陷入下一个不平衡：精力时间不够用，人开始疲惫和应付，于是只能做减法。所以有了上一篇叫做《身份》的文章，下半年起我选择不再担任头马的官员职务，也有了今年上半年几乎不担任会议角色，只“拼命”做背稿演讲的恐怖训练。

开始的时候并没有立下完成多少篇演讲的目标，只因为选定的高阶手册在那里，于是想只要自己有时间、俱乐部名额有空缺，于是就尽量去做。直到半年之后一统计，才知道自己完成了15篇演讲，已经几乎走完了AC（高阶演讲）这条最长的路。

自己的台账

感谢俱乐部伙伴Kevin的帮助，把我上半年的演讲数据进行了可视化，一张图就让只缘身在此山中的我惊掉了下巴，这也太智慧，太好看，统称太太太专业了吧！

By数据可视化工作者 Kevin Maher

除了数量统计，我也对演讲的准备程度进行了自评，当Kevin把这两个数据放在一起的时候，更多的发现也就自然出现了。

前三个月：想用更多现场互动和Callback帮助自己训练即兴部分，于是准备度就低了，每月两次准备到一半的，其实也就类同于之前的每月一次准备到充分的投入。
后三个月：准备度低导致一直拿不到当晚最佳，于是不甘心地提升时间精力的投入，最后在六月终于拿了两次当晚最佳。
此刻反思：现场互动其实也是可以用前期准备来填补的，并非少准备就能练互动和即兴能力。脱口秀演员用线下场的训练来实验自己的段子和梗，就是一个例子。我在训练半年后，在头马以外场合带领讨论或练习时的控场能力依旧还不能达到满意，所以此部分训练效果并没完全达到。

除了在头马这个安全试错的环境中自己的放松外，还是否有其他原因呢，我进行了探究，发现与手册的主题有关。对自己难度越高的手册，越是在意的手册，准备度越高。

自己的再统计

我在头马的公众演讲训练至今已经超过两年半，做过的备稿演讲也是所在俱乐部最多的（超过第二名近一半），当然我也一定不是最棒的（俱乐部里大把的小伙伴拿过大把的各种冠军），只是在接触了很多各种各样的会员后，我隐隐预感这样的训练应该还没有结束。在经历了半年15篇的备稿训练，已及写下这篇总结回顾文章之后，我已经证实了我半年前的感受，用前人的话来说，叫做：从不会演讲到会演讲，你需要做50次训练，从会演讲到精通演讲，你需要做500次训练。

写这篇文章的初衷并非是要秀自己的数据，只是发现俱乐部做背稿的人越来越少，希望我的故事可以启发犹豫的你们。我们俱乐部的Sponsor，Ligo老师说：所谓“做到”，只有“做”了才能“到”。如果你期望练习自己的公众演讲能力，那就先要去“做”，然后慢慢地才会做“到”。你进行的训练，做到的事儿就像数据一样真实，而极度真实地面对自己，也是一种极好的训练。

2018年下半年，对演讲训练来说，依旧是一个最好的时代，也是一个最坏的时代。头马新教育体系上线，带来更多选择，更多资源；各类屏幕上的在线微学习持续占领着成人越来越多的注意力，也带来更多即时满足，更多患得患失。

你的训练还要继续么？该如何继续呢？

于我来说，感谢让人尊敬的头马前辈们给出的经验，他们都说：完成了DTM之后，头马之路才真正开始。