参与

今天充来访者，是我第一次参加心理咨询，总体感觉还行，只有经过一次又一次的锻炼，才能够有一个好的状态。

为了给别人留下好的印象，我画了眉，涂了口红，出于对咨询师的尊重。总的来说今天还算比较放松，之前也没有做准备，就是在当下这个时候进来跟着咨询师的步骤一步步往下走，整个流程下来，总体比较顺畅。

差点儿把咨询师带偏，不过还好她能够明确此次咨询的目的，并且说了要关注咨询一个问题为主，剩下的问题下次再说。

如果在现实生活中，要做咨询，这样感觉不是特别好，引导下次再做咨询。

人家说会笑的女孩儿，运气不会太差，总体来说，我都是带着笑容过去的，回想整个咨询流程，她无论如何要按着步骤来一步步进行。

正因为咨询师是新手，所以有的时候很容易脱离那个场域，是因为她没有经验，能够做到这个步骤，也算是不错的了。总的来说，还是值得肯定的。

我真的以为参加的人都是经验比较丰富的人，也要给别人留下成长的机会，哪一个人不是从刚开始的不熟练，慢慢的摸索，在不断的突破中成长自我，没有人天生就会，更没有一蹴而就的事，那不符合事物发展规律，还是需要现实一点比较好。

既然选择了这个，就坚定不移的走下去，只有相信，别无他法。相信还要做到，有时在想，如果不适合自己，还有必要再继续下去吗？

给自己两年时间，不能一口吃个大胖子，再说需要有经验，主要还是要靠自己慢慢去参与，察查，自己摸索。在生活中要使用，比如，当想不通一件事情时，就要想用自己学的知识，去开导自己，也保持一个正向的状态，只有自己顺了，其他的事情也会跟着向好的方面发展。

还是不知道该如何与自己和解，有时候一顿输出，不接地气，表面跟实际两张皮，给人不真实的感觉。学习的心理学，如果连自己的事情都解决不好，谈何去为别人解决问题呢？

有时，自己的思维比较发散，想到哪儿说到哪儿，就是不会归纳总结，怎么也学不会归纳总结。

我感觉今天的咨询就特别像聊天，实在是进入不到他们的状态，有的时候甚至都想是否该演戏？我不是一个好的演员，当时都笑场了。别人没有在意，我更不应该在意。

大家都是有一个好的愿景，希望能够得偿所获，可是希望总是美好的，真正能够做到的又有几个呢？

知识付费是你想学到系统知识，别人提供方法，你向他付费，最终还是需要自己向前走，该走的一步也不能少，走差些火候，很容易显得不专业，就能够觉察出来。

人家做了十几年，你怎么能够与别人相比，所以在日常生活中，学习的知识要与实际生活相结合，比如因为一个什么事儿，我是什么状态，我是如何开导自己的能够从中得到什么经验和教训，让自己在以后生活中不再重复犯同一个错误，其实这就是一个思考觉察的方向。