减肥日记-Day68

早 红豆 麦片 牛奶 一个香蕉 一个芒果

午 一个橘子 两个香蕉 两袋酸奶 一个火龙果 一个芒果 一个玉米

加餐 一个香蕉一袋酸奶去

游了泳 然后喝了一袋牛奶 一定要把自由泳学会！

经过昨天的胡吃海喝 今日体重54.7夸张了！希望明天会下去！感恩！