全然体验——活在当下

“活在当下”这四个字，很多年前，公司邀请一心理老师给我们上课时解释过，可我一直未真正体验过。最近看到的正念练习，正念冥想……指的貌似都是活在当下。今天约了20年前的同学聚聚，早晨就跟老公，女儿说好了，每个人先完成自己的活儿。老公负责洗碗，擦墙壁、门窗；我呢负责洗衣服，擦地板；女儿负责她的活儿，以往邀请她一起参加我们的大扫除。分工完毕，开始行动，各自开始忙碌了起来！中午时分，我们开车出发了……因为熟悉，我们很快就餐，吃着，聊着……孩子们已经可以独自玩耍呢！一切尽情、尽兴！饭后，陪着女儿逛了会儿，购了她看中的小饰品…… 

全然体验——活在当下

随后，我们去给老房子贴了对联。最后又去妹妹那儿拿了酒水……逛了街，吃了晚餐……

全然体验——活在当下

当今天结束时，我觉察到这真的是独一无二的一天，愉快的一天。为什么今天的感受会有所不同呢，或许因为今天的我不同于以往，或许我解除了以往的限制性信念，获得心灵的重生。突然间发现跟Mr.Xu的配合也默契了许多，曾经的过年，常因一点儿小事呕气许久，影响了彼此的心情，破坏了气氛！今天的我全然的允许，允许一切的发生，接纳了自己，也接纳了身边人！接纳每个人都是独一无二的。活在当下有一种重生的力量鼓舞着自己。生活真得很美好，生命是用来享受的！