20210429-朝思暮想日记第13天=今天最重要！
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修远聊成长
20210429-朝思暮想日记第13天=今天最重要！
人生计时器=时刻准备着，我来吧（舍得才能得到，才能让别人对自己刮目相看=1943，20210420觉醒之日）
（第11035天，还有964零几小时到第12000天——20231220，一切向前看！）
起床：5：20
就寝：22:30（昨晚）
天气：晴转多云（西风6级）
心情：平静
纪念日：跑步完成9km
邂逅： 6岁小孩
朝思
A、昨日思考
昨天在树林中找了一片地方跑步，结果鞋戳破了
B、今日计划
跑步
观看电视剧《大好时光》
午省
A、上午计划落实检查
上午跑步
B、下午进度是否调整
下午跑步4km,下午继续
暮想
A、今天得与失
得：
跑步1km感觉坚持下来不是问题
中午困了立即睡觉
骑行回程遇到西风改变路线，借助建筑物遮挡部分风力
骑行顺风速度超过了30km/h,逆风仅仅6km/h
失：
没有学习
B、今日小确幸：（嘴角上扬的小幸福）
跑步的时候邂逅小跑者
C、今天健康与饮食
今日步数：19495
今日锻炼：
骑行——累计378.52km——每日3km——2021年度目标1000km
（骑行——今日9.31km——完成）
跑步——累积33.15km——每天慢跑10-15min——2021年度目标252km
（跑步——今日9.30km——完成）
今日饮食：
早，馒头+韭菜炒鸡蛋
午，米饭+黄瓜银耳（凉菜）+西葫芦辣椒炒肉
晚，黄瓜银耳（凉菜）+面条（油菜鸡蛋姜）
D、今日任务完成情况（我是否尽了最大的努力做到了——高分奖励自己
跑步——8分
观看电视剧《大好时光》——7分
F、明日计划
早晨跑步至少5km，下午或晚上4km
观看完电视剧《大好时光》
明早补充计划
