你真的懂时间管理么？

最近看了秋叶大叔特训营里的《时间管理七堂课》这本书，对时间管理方面的知识真的是来了个大改观。

大多数人理解的时间管理一般都是怎么去列清单，或者利用事物紧急程度去列向限等等的，但时间利用效率依然不是很高。到底问题出在哪里了呢？

书中总结了三大原因：

一，失去目标感是时间管理无限的第一个原因。

工作学习过程中我们会发现一个人工作产出高不高，和她的时间管理水平关系不大，而是她本人有没有给自己设置了好的工作目标关系很大。

我们要知道时间是无法管理的，唯一能管的是自己。时间管理的本质是合理分配自己的时间，从而使自己的人生更加符合自己的预期。而预期是什么，预期就是我们对自己的期望，就是目标。

所以我们要把时间尽可能多地分配到有产出的事情上，而不是让自己的注意力漂移不定，这就是成为时间管理高手的第一步。

二，陷入和自己的情绪对抗，是时间管理方法无效的第二个原因

有的人买了很多时间管理书籍，学习了很多课程也去按照书中交的那样去做了，但是为啥依旧管理不好时间？

因为几乎每一个好方法，都输给了你无法控制的内在情绪。影响情绪的原因很多，比如认为自己不够完美，不够健康，不够自由，不够有钱，没人喜欢，缺乏天赋，老是事与愿违，找不到生命的意义与使命……这都会让人产生压力、不开心，导致自己明明有好办法却不想用，想自暴自弃。

一个人有了负面情绪，自我控制能力就大大减弱了。自我控制能力一旦变弱，就会让情感主导整个决策过程，导致方法失灵。

三，忽视自己身体特点，是时间管理方法无效的第三个原因

时间管理过程中我们很容易忽视自己的精力管理，有的人每天睡6个小时，工作10几个小时依旧精力旺盛，而有的人每天睡10个小时依旧觉得昏昏沉沉。

精力不好，自然工作效率低。因此我们要了解自己的身体精力状况，去管理精力。

书中还分享了其他的时间管理小方法，简单易懂又全面，分享给大家，也希望我们每个人都能很好的把握时间管理技巧，好好的利用每一天的时间。