柠檬水

我现在越来越喜欢在睡前喝一杯柠檬水了，我感觉这有助于肠胃，隔天起来皮肤会变得好好。

两个柠檬也花不了多少钱的，不过我还是会把一个柠檬切成两半，一半用来制作柠檬水，另一半就放在冰箱里。等下次需要用的时候就直接从冰箱拿出来就可以了。

除了柠檬水之外，我还买了橙子来吃，补充维生素C，这样也蛮好的。

多吃水果，多吃青菜，少吃肉，多运动，走走停停，有助于身体健康。

我除了睡前喝一杯柠檬水之外，我还会敷面膜。不仅我的脸会敷，我的手和脚也会一起敷。因为我已经有好几个月没敷面膜了。