2023.6.3|留半天时间，给自己身体

周六早晨，空气清新，这一早去浦东望江驿，正念行走。

这半天时间，如果不刻意留出来，睡个懒觉也就混过去了。

这半天时间，有意识的留出来，和自己的身体连接，和自己的内心交流。安安静静行走，安安静静体验。

这会想起昨天赶稿子，一个讲书比赛现场，写出现场灵动，写出活动背后要义，真心不容易。当然，也真心拥抱了挑战。谁不是在拥抱挑战，一步步把路淌出来呢？

感恩这段缘份，感恩所有相遇。