我是樊登读书福建管理中心徐君宝，这是我的第544篇文章（2020年2月4日）。

第六章  乐观

村田忠嗣的践行体会：“每天没有感性的烦恼，开朗乐观地活着。乐观本身就是社会贡献。世间本无烦恼，一切烦恼所起均因为对幸福的渴求。”

思善行善就会发生好事，思恶作恶就会出现恶果。

为了引导人类，它需要寻找替身教导人们，使人们的一言一行符合自己的指引，而这个替身不限于人类，还可能是幸运或灾难。

当我们得病或者遭遇失败时，绝不是天在欺负或戏弄我们，它是在告诉我们：“你的思想或做法是不对的，这样下去不会有好结果，需要改正。”

灾难并不是惩罚。“因果法则”是使我们幸福的爱之法则。

“思维方式”的分数一旦提升，人就会变得积极进取和充满干劲儿，“努力”的分数自动增加。“努力”增加，“能力”自动提高，因此只要提升“思维方式”，所有要素的分数都会随之提高。

活得轻松意味着没有付出努力，自然磨炼不了技能，结果只能像世间的大多数人一样随波逐流，度过起落不定的人生。

我开始一点一点践行一般人不常做的事；早上从6点开始拜访客户；一天只吃一餐；外出出差的话，坐第一班车或早班机返回；只要没有特别安排，节假日也不休息；总让别人优先；每月义务举办好几场讲座；每年最少工作5000小时……

因此我的体会是：让自己吃点儿苦，就能活的轻松自在；而想活的轻松自在的人，反而会在人生中处处受苦。

但我相信“人为幸福而生”，不甘心认命。在这十年来，我四处求索验证，终于得出了一个结论：事情为什么会不顺利呢？原因很简单，要么思维方式不对，要么努力不够，仅此而已。

金钱、奖章或胜利的殊荣都是有形报酬，而“被夸奖”却不一样。“被夸奖”是一种了不起的令人的心灵无比满足的报酬。所以，“被夸奖”意味着付出的努力收到报酬，账务就此结清。

“阴德”指在别人看不见的地方积德行善。假如在明处行善会受到夸奖，“那个人很优秀，很出色”，那么好不容易做出的善行就收到了报酬，结清了账。所以，不被夸奖更好。

人一旦自由，就会变得不自由，如果能先不自由，反而会变得自由。

真正自由的人懂得节制，健康饮食，在别人休息的时候还埋头苦干，这看似很不自由，但正是因为如此，他们才能保持健康的身体，自由地品尝美味佳肴，自由地旅行；也正因为如此，他们才能拥有更多的精力，自由地工作或做好手头的事。

要想自由地活着，首先得不自由。

光没有背面。光就是宇宙，也就是上苍，它不存在正面、背面。用它来比喻人的话，它就像正直、认真、诚实、心灵纯洁的人，这些人就是不分表里的人。
要想活的像光一样，诀窍就是抓住光的根本，也就是宇宙的本质，以爱、真诚、和谐，全力以赴，度过美好人生。
“一灯照隅万灯照国”。只要每个人都用小小的光芒照亮周围，这些星星点点的光就能照亮整个世界。

有这么一个现象：全世界的成功者都是觉察了宇宙本质，并与这一本质相和谐的人。

它包含两个要素：一是它拥有“爱、真诚与和谐”的特性；二是它在“不断生产发展”。

我们的振幅与宇宙和谐的程度，决定了我们能成功到什么地步。要想取得更多的成功，就要为更多人重复付出更多努力。

我突然意识到，“只要分开，就能分明”。无论有多少个问题，最后只能一个一个解决。所以，把乱成一团的问题仔细厘清，然后按照轻重缓急，逐个解决。

“二念不继”就是他（白隐禅师）传授的法门。

自古以来，让心灵不受消极情绪影响的方法林林总总，我自己使用过及正在使用的方法十分简单，下面为大家列举一下，仅供参考：
(1)坚持坐禅、冥想等保持内心平和的练习。
(2)每天练习一次白隐禅师的“二念不继”。
(3)积累比旁人更丰富的经验，建立自信。
(4)不做亏心事，做人纯粹，做事光明正大。
(5)不乱花钱，保持一定程度的积蓄以备不时之需
(6)尽量不碰烟酒，保持健康。
(7)阅读有关心灵的书籍，参加相关讲座，坚持学习。
(8)表里如一，言行诚恳。
(9)好事永远他人优先。
(10)活着就希望别人幸福。
(11)养成“遇到灾祸和困难时也保持感谢”的习惯。
(12)意识到世间还有许多比自己苦、比自己难的人。
(13)不和别人攀比。
(14)主动降低幸福的门槛。
诸如此类。

有时我们难免会和别人相互扯皮，互相找对方的责任，在这种时候，干脆痛快地主动道歉。虽然这令人很不甘，但心情却会不自觉地平静下来，事情会向好的方向发展。
这是一个层次比较高的提高心性和人生境界的方法。

面对失败、失落的事情发生，让自己不沮丧的方法：
（1）不要期待。
（2）知道每个人心中都有“鬼屋”。
（3）了解因果。

我也想向二宫尊德学习，好好训练自己，哪怕被人苛责地对待，也用善意看待事物。

我在盛和塾中学到一句话：“所谓萧条，只不过是竞争加剧了而已。”

因此，在“危”之中实际隐藏着大好“良机”。老师说过：“愈遇寒冬，樱花愈盛。”

当遇到问题时，不要烦恼，不要困惑，而是要去思考。困扰你的是问题，绝对不是烦恼。

被朋友喜欢、信赖，被家人喜爱、依靠，被企业青睐、重视。无论在个人家庭中还是在工作岗位上，我们都要成为受人喜爱和值得信赖的人。
乐观、精神饱满、坦诚；诚实、谦虚、乐于助人；不抱怨、不诉苦、不发牢骚——这是老师教我们的，让向心力发挥作用的人的品质。