为何上班累成狗，依旧有时间坚持运动！
从当初的120斤减到100斤，如今上班吃的多但依旧保持在100左右，想知道为什么吗？听我接下来一一道来
高三体重飙到人生巅峰120斤，大学大一到大三减肥20斤，体重降到100斤。
对比图
如今大四出来实习上班。按常理上班之后各种乱吃乱喝，各种饮食不规律，体重应该会不断增加。
各种乱吃乱喝！！！
然而好像我从来不按常理出牌。就像我现在的工作-房地产。
很多人都很惊讶，为什么我会来链家，其实有很大一部分原因是因为我喜欢自由喜欢折腾更喜欢挑战，不喜欢安逸。而链家这份工作正好就是具有挑战性，也自由。不用每天坐在那对着电脑工作，更多的是和人去打交道。更更重要的是这个工作很累需要人能吃苦，那么我想这个工作会让人瘦。所以选择了这份工作。
每天早上9点上班，晚上9点多下班，有时更晚。而且每天还吃很多，那么我的体重是如何保持的呢？
坚持
首先，我从内心觉得我已经上了减肥这条贼船，已经下不来啦。更甚者是我每天不运动心里过意不去。还因为减肥，我在大学期间养成了一个迄今为止的习惯就是早起，不管我晚上睡多晚，每天到6点多就自然醒，根本不用闹钟。所以我就比其他人多1-2个小时。
9点半上班，我6点多起来，除去坐公交的时间，我会剩余2个多小时。那么我完全可以抽出来1个小时的时间用来运动。还会有时间自己做早餐，合理饮食+运动，会让体重只减不增。
每天都在运动！！！
早餐是必须要吃的，减肥的人都知道，不吃早餐等于增肥。所以上班族想减肥的小伙伴们，如果没时间吃早餐那就早起半个小时，即使自己不做，买着也要吃，当然早餐一定要吃好吃的营养还有全面。
简书健身群仙女做的早餐！
吃过饭然后坐公交上班，每次坐公交我都站着，即使有座位我也站着，因为我总觉得坐着长肉，哈哈。到店里打卡，9点半开晨会，链家的特色，每天晨会都会跳链家专属舞蹈，哈哈。开完会一般都10点多了。距离吃午饭还有2个小时，这个时间段我会喝2-3杯水。
午饭一般12点左右，除非特殊情况会延迟。接下来说一下午饭。我的午饭一般都是外面吃，尤其现在冬天天冷了，带便当的话没有地方热，店里只有冰箱没有微波炉。午饭要吃七八分饱，这个就看大家各自的喜好了，不过尽量多吃水果蔬菜，面食和大米不要吃太多。我们店门口有个自助，我每次就只选各种菜+汤，然后最后来一块玉米或者红薯。
仙女的午餐
吃过午饭，我会去我负责的小区里溜达，中午阳光正好，和那些大叔大妈们一起晒晒太阳聊聊天。说不定就碰上一个要买房或者卖房以及换房的。哈哈！紧接着就是忙碌的下午。
晚饭一般6点左右吃，有时吃炒菜，有时喝杯粥，有时是饭局。前面的就是看个人意愿，而最后的饭局却是不太好推的。那么关于饭局，我们应该怎么去吃呢？
我们可以只吃清谈的，吃含高蛋白质的，吃蔬菜，吃水果等等。最最重要的就是一定要控制住自己！！！
在链家每天跑来跑去，吃的多，下班后总觉得脚累，但是每天睡一觉第二天早上醒来又是正能量满满，运动完吃个营养的早餐，美美哒的上班，这样的生活真好。所以不管再忙，总会有时间去运动，不要总给自己找太多的借口和理由。生活需要用心去过。生命也需要运动去补充能量！！！
