脏气法时论22003

脏气法时论

帝曰：愿卒闻之。岐伯曰：肝主春，足厥阴少阳主治，其日甲乙，肝苦急，急食甘以缓之。心主夏，手少阴太阳主治，其日丙丁，心苦缓，急食酸以收之。

肝主春：春季阳气升发，肝的核心功能是“疏泄气机”（像春风吹通经络），与春季升发之性契合，故肝为春季“主时之脏”。

足厥阴少阳主治：足厥阴肝经是肝的“本经”，负责疏导肝之气血；足少阳胆经与肝相表里（肝胆相照），辅助肝的疏泄，春季调理需重点关注这两条经脉（如按摩太冲、阳陵泉穴）。

其日甲乙：天干甲乙属木，与肝的五行属性（木）对应，甲乙日（如甲子、乙丑日）肝的气血最旺盛，调理效果更优。

肝苦急：“苦”是脏腑的“怕”——肝喜舒畅、恶郁结，春季若情志不畅（易怒、焦虑）或劳累，会导致肝气机急迫（如胸闷、胁肋胀痛、急躁），这是肝的“不适感”。

急食甘以缓之：甘味食物/药物的特性是“舒缓、和中”（像给紧绷的弦松劲），能缓和肝的急迫之气，代表食材：糯米、大枣、蜂蜜、山药等。

心主夏：夏季阳气最盛，心的核心功能是“主血脉、藏神”，与夏季旺盛之阳契合，故心为夏季“主时之脏”。

手少阴太阳主治：手少阴心经是心的“本经”，负责推动血脉运行；手太阳小肠经与心相表里，辅助心的功能（如运化水谷精微滋养心脏），夏季调理需重点关注这两条经脉（如按摩少海、后溪穴）。

其日丙丁：天干丙丁属火，与心的五行属性（火）对应，丙丁日（如丙寅、丁卯日）心的气血最旺盛，调理更易见效。

心苦缓：夏季阳气外泄、出汗多，会导致心气、心阴耗散，出现气机弛缓的表现（如心悸、乏力、心神不宁、汗多不止），这是心的“不适感”。

急食酸以收之：酸味食物/药物的特性是“收敛、固涩”（像收紧松散的布袋），能收敛耗散的心气、心阴，防止过度外泄，代表食材：乌梅、山楂、醋、葡萄等。