停止内耗，不要陷入恶性循环

分手或者断联时请记得一定要把能量收回到自己身上，不然你就戒不了视奸，继续监视，你就停止不了内耗，没完没了的内耗下去你就无法抗拒开始新生活，你就永远会被别人的风吹草动搞得草木皆兵，你就永远没办法专注于自己。

如此，恶性循环，你觉得自己还有活路么？