心理和情绪之间的本质区别

当我们要了解别人或认识自己的时候，首先要从最深层去分析一个人的内心。这时候了解什么是心理需求就很重要。

心理需求是什么呢？

从表象上看，一个人所坚持想做的事，想要得到的东西，即使别人强烈不支持，他也想要那样。这个时候我们可以理解为，这种坚持，是来自于他内心的某种心理需求想要得到满足。

一个人的行为，是受心理上，还是受情绪上的区影响，区别就在于情绪它是一时一刻的，可能一个人哭一会儿，伤心的情绪就没有了。恐惧的事过去了，也就不害怕了。情绪也就是“情的绪”，“绪”是短时的。所以对大多数人而言，某时某刻的情绪，它带来的影响是短期一时的，不会有严重。

但如果发展到心理上的，就不一样了。

心理可以理解为，心，心灵，理，道就是理。也就是心理是我们“心灵所走的一条道路”

心理上的东西是怎么来的呢？

不过就是过去体验到的一些负面的情绪，不断地强化，反重地体验，感受到的程度不断地叠加，比如恐惧，焦虑，压抑，沮丧等等。

总结起来，一是频率上不断反复地体验到，二是程度上的体验到的感受越来越强烈。

然后经过时间推移，当自身没有及时淡化这些负面的感受和情绪，就会形成了一种定向的心理模式。也就是我们自行修出了一条心灵的道路，这条道路很深，很痛苦。

所以当指心理的时候，就意味着人形成了一种反应程度强烈、体验频率高的情绪反应模式。

外界的某些事情一刺激到一个人的心理反应模式的时候，他就很难选择另外一种更加积极或有效的行为模式，因为一到了心理层面，人就已经身不由己，大脑的思维和意志已无法控制的。

因为，心理，情绪，感受这些个体感性的东西，是和人类认知思维相对应的，另外一个脑体系。

如果我们已经形式了心理上的某种需求和行为反应模式，想要改变唯一的方式就是要觉察，要把自己心理层面上的东西曝光出来，这个需要我们的大脑认知思维去觉察到。

要下很大的功夫去体验，自己为什么会情绪不好？心里渴望什么？别人说的什么话，做的什么事，外界的什么东西，刺激了自己内心的哪个点？

这个工作是需要长期进行的，需要一年，几年甚至十年的坚持。

为什么呢？因为我类心理上的这些，恐惧，压抑，愤怒，逃避，怀疑，沮丧，所有的这些情绪模式都不是长期形成的，它都经过了上十年甚至一二十年的积累和积加，所以当我们想要淡化冲淡这些负面的东西的时候，也需要那么多时间去化解掉。

这是一个很残酷的现实。

我们可能需要数十年，与自己和解，达成心灵的和平，抚平心理上的那条沟壑。

所以作为父母的那个人，尤其要注意体察孩子的情绪，接纳他们的感受，不要让那些负面的感受压抑或者堆积，一旦他们成为心理上的问题的时候，就会需要，很大的精力去化解掉。

这一点上，所有的父母需要成长。

因为他们本身有自己的可能，没有处理好的心理问题或情绪，TA作为父母，他们也要照顾自己孩子无法处理的情绪感受，这就是做父母的难处。

从这种角度上来说，养心和赚钱是同样重要的事。养育孩子的身体和滋养孩子的心灵是同样重要的事。