一次次突破|叙事养成课程复盘

2020.10.9

情绪，我来接近你

参加主题为“情绪，我想试着感受你”，让你开启探索情绪之旅。

你说：从未感受过悲伤，也未感受过快乐，一直认为自己的情绪很稳定到底为何呢？

读书会中让你找到了“无感”的卡点，正式进入探索“情绪”议题。

第二次关于“情绪，我想慢慢陪伴你”，让你体会到“悲伤”的味道，你说会对自己负责，对自己的情绪负责，不压抑自己，你会把最想说的话，大声完整地表达出来。

今天的课程，让你看到了自己的“玻璃心”，一碰就会碎的一地。

原来，根本就不是“无感”，只是感受没有表现出来而已，而是在自己碎了一地的玻璃心外面套着一层厚厚的硬壳，一直都在假装自己坚强，假装自己无感。

这份伪装是因为没有人会在意自己的感受，没有人会心疼自己才将自己包裹起来的。并非自己真的就是无感。

你感受到慢慢地接近自己情绪的意识渐渐松动，整个人开始变得轻盈快乐起来。

当自己从地上站起来的时候，内心没有委屈、没有抱怨，有的是感恩和力量。

那些痛苦、焦虑和担忧其实根本就不算什么，都是生活中的小插曲，都是来成就磨炼人的。

无论有多么大的阻力，你都会把自己带到这个温暖的港湾来，安稳自如面对一切的发生，愿意展示自己，不再会担心被评判，愿意分享自己的故事，与外界的连接，经历、体验自由地分享自己故事的带来的美好。

今天体验到，很多时候都是自编自演吓唬自己，事情并没有想象中的那么难。

真心祝贺你突破恐惧！

今天让你感受到意外的是竟然写出来：放下幻想开始新生活。你每次用心的回应，都让伙伴感受到来自你的看见、支持和鼓励。

你的美好的叙事人生，让心理和写作相交成为人生的耀眼点，怎么可以有如此靓丽的表达呢？我们都被你惊艳到了。

叙事和写作不会冲突，它们反而是互相促进的，今天终于把它们连接起来，发现他们竟然是相通着的，你感觉到值得和有力量，也让你更加的义无反顾。

每次跟大家在一起，都会让我感觉自己做的事情是有价值的，做自己喜欢的事情，真的是让人非常的快乐和愉悦。

感恩遇见你，感恩我们一路同行！