宝宝六个月可以吃哪些水果

六个月婴儿期的宝宝身体各器官发育还不够完善呢，尤其是消化系统。妈妈给宝宝喂食水果时，要根据季节选择合适的水果。

六个月婴儿期宝宝吃什么水果好?

一、苹果

苹果具有生津止渴、润肺健脾、养心益气等功效，能促进胃肠蠕动，调理肠胃，治便秘助消化。由于苹果富含丰富的矿物质和维生素，宝宝常食用可预防佝偻病、缺铁性贫血等。

食用方法：既可直接食用，也可去皮和核后切小块，上锅蒸熟后食用。

注意事项：苹果虽好，但每天也不宜食用太多，1至2个即可。

二、香蕉

香蕉香糯可口，含有丰富的维生素、纤维素和钾、镁、钠等矿物质，具有镇定安眠、润肠通便、润肺止咳、清热解毒以及助消化和滋补的作用。

食用方法：去皮后刮取果肉，压成泥状食用。

注意事项：刚开始添加时，要把香蕉中的黑籽去除，以免引起宝宝消化不良；另外要留意宝宝大便情况，若有影响（如拉稀）就暂停食用。

三、梨

梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火等功能，最适宜冬季食用。梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症状较为适宜。

食用方法：去皮去核后切碎，入锅煮烂，碾压成泥状即可食用。

注意事项：1天吃1个梨是营养最容易被吸收的。同时，梨有利尿作用，最好不要在睡前给宝宝食用。

因为水果和蔬菜中均含有大量的纤维素，而纤维素又有助于大便形成及排除，因此食用水果和蔬菜后会对宝宝便秘有一定的缓解和改善。如果宝宝长期存在便秘的情况，在食用水果和蔬菜后，改善情况不好，那么最好选择消化科医生进行诊治，以免对宝宝的消化系统造成不好的影响。

一岁内不建议吃的10种水果：

芒果：里面含有醛酸和果胶，对皮肤黏膜有很大的刺激作用，属于高致敏性水果!

榴莲：糖分很高，还容易造成积食上火。

菠萝：里面含有生物甙，会刺激口腔黏膜，引起刺痛麻木的不适感!

荔枝：里面含有次甲基丙环基甘氨酸，这种物质可以降血糖。所以孩子饿着肚子吃荔枝，很容易导致严重的低血糖，出现昏厥的情况。

葡萄：小宝宝吞咽能力和咀嚼能力不强，吞咽反射也尚未发育完全，如果喂食整颗葡萄有窒息风险。

柿子：柿子口感涩主要是因为矢布醇、红鞣质，这些物质与胃酸结合会形成凝块，很容易形成胃石，导致消化不良。

李子：未完全成熟前，具有相当高的毒性，且太酸对宝宝牙齿不利。

桃子：含有铁和钾等营养元素，适合低血钾和缺铁性贫血的宝宝食用!但桃子也含有大量的大分子物质，如果宝宝的肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易过敏!

西瓜：西瓜富含膳食纤维，含糖量高，会刺激肠道蠕动，一不小心就可能会出现腹胀、腹痛等不适症状!

猕猴桃：小月龄宝宝，体内分泌的消化酶过少，消化系统未发育完善，吃猕猴桃很容易过敏，同时，可溶性膳食纤维，会减缓其他食物的营养吸收!