专注当下

以前也有写过专注这个题材，那时候写了什么，以及有什么样的感想早就不记得了。还有就是，一个人要养成一个习惯，或者说要把自己所知变成一个无意识行为，远远不是看看书，再写写画画就可以的了。

现在如果想要认真去做一件事，而事情本身又是没有任何时间期限，做不做或做多做少都是自己决定，最后做成什么样完全不用在意，那么结果往往是不如人意的。

没事的时候，打算好好沉下心来读一点书，打开阅读软件没看几行字，手机弹出了一条微信消息。接下来可能有的两个不同行为，一个是当做什么都没看到，继续将目光专注在原来的字句之上。再一个是以秒速划拉到未读的信息页面，究竟有谁会在这个时候发信息过来呢，于是就自然的打开了消息。

上面是说了两种情况，可能还不能完全地概括我的所经历的。在阅读界面如果闪出一条消息，囿于我还是一个有原则有坚守的人，消息来了也坚决要等读书任务完成后再看。于是开始了假装镇静地继续阅读，也不知道翻过了有多少页，只是一点都没记住书里都说了些什么。时间也就过去了几分钟而已，但心底依然还挂念着刚刚那条未读的消息。后面，也就成功的退出了阅读，看消息去了。

如果只是又来又回的行为，那也还说得过去，但是很多时候的暂时退出，会变成长时间的不再回去。届时的理由可能是，刚刚看了那么久都没看进去，就算现在再回去重新开始，也不会比刚才好，既然看不进去式的自欺欺人，那还倒不如干脆做到让自己开心的。比如刷刷视频，看看刚刚有爆出的大瓜:那谁因为性骚扰女性，正在招到全网讨伐…

以往说的自律和专注，全都是不可靠了。仅仅凭着意志力，我们不可能战胜那些好玩的游戏，那些好看且有趣的视频，它们背后那些开发者才是真正懂得人性的。你需要什么，在什么时候又会感动疲倦，全都被人拿捏住了的。

尽管有以上种种阻拦我们专注外在原因，但是为了达到让自己变得更好的目的，那就不得不人为的在外界干扰和自身之间塑造一道屏障。如果想要安静的歇歇，那就把电子设备放在远处。如果不能快速地将心定住，那就用长时间的对抗来适应。