涉外保姆讲解孕妇妊娠期心理变化以及调节方法！
准妈妈妊娠期心理变化是飘忽不定的，也是异常脆弱的，如果处理不当就很有可能造成产后抑郁症！如果造成产后抑郁，后果就很严重了！那么孕妇妊娠期心理变化如何调节，鸣挚涉外保姆就来说说调节心理变化的方法！
涉外保姆讲解孕妇妊娠期心理变化以及调节方法！
妊娠早期：
①惊讶或震惊。无论是否为计划内妊娠，几乎所有的孕妇都会产生惊讶或震惊的反应。
②矛盾心理。有的孕妇可出现爱恨交加的矛盾心理，特别是那些并未计划怀孕的孕妇。此时既享受怀孕的欢愉，又认为自己尚未做好准备。这种矛盾心理可由于工作、学习等原因暂时不想要孩子，或由于初为人母而缺乏抚养孩子的知识和技能所致。
妊娠中期：
随着妊娠进展，尤其在胎动出现后，孕妇真正感受到“孩子”的存在，开始接受妊娠的事实，同时开始穿着孕妇装，计划为孩子购买衣服、小床等，关心孩子的喂养和生活护理等方面的知识，给未出生的孩子起名字、猜性别等。此期，孕妇显得较为内向、被动，注意集中于自己和胎儿身上。
妊娠晚期：子宫明显增大，孕妇行动不便，社交活动减少，甚至出现睡眠障碍、腰背痛等症状。因此，大多数孕妇都盼望分娩日期的到来。随着预产期的临近，孕妇开始担心能否顺利分娩，胎儿有无畸形，部分孕妇担心新生儿的性别能否为家人接受。
孕妇调节心理
孕妇如何进行心理调节？
美国学者鲁宾认为，孕妇为接受新生命的诞生，维持个人及家庭的功能完整，应完成以下４项心理发展任务。
（1）确保自己及胎儿能安全顺利地度过整个妊娠期。妊娠后，孕妇应关注胎儿和自己的健康，可阅读有关书籍、观察其他孕妇和产妇，并就相关话题进行讨论；遵守医生的建议，整个妊娠期保持最佳的健康状况；自觉听从建议，补充维生素，摄取均衡饮食，保证足够的休息和睡眠等。
（2）促使家庭重要成员接受新生儿。孩子的出生会对整个家庭产生影响。随着妊娠的进展，孕妇应寻求家庭重要成员对孩子的接受和认可。在此过程中，配偶是关键人物，有了他的支持和接受，孕妇才能完成孕期心理发展任务。如果家中尚有小孩，孕妇也要努力确保其他子女接受将出生的弟弟或妹妹。
（3）情绪上与胎儿连成一体。随着妊娠的进展，孕妇和胎儿建立起亲密的情感；胎动出现以后，孕妇会对胎儿有更真实的感受。常借助抚摸、对着腹部讲话等行为表现对胎儿的情感。这种情感和行为表现将为孕妇日后与新生儿建立良好的情感奠定基础。
（4）学习为孩子而奉献。生育过程包含了许多给予行为。孕妇需发展自制能力，学习延迟自己的需要以满足今后孩子的需要。妊娠以后，孕妇需调整自己的生活方式，以适应胎儿的成长，并能在产后顺利担负起照顾孩子的重任。
