三招让宝宝远离电子产品

现在是一个电子时代，我们每时每刻都离不开电子产品，尤其手机，从工作到学习到生活，都有手机的参与，可以说手机这样的电子产品已经是我们生活不可分割的一部分。

但是孩子呢？孩子可以使用电子产品吗？

很多父母为了减轻自己带娃的压力，经常把手机扔给孩子看。殊不知这样对孩子有很大的危害。

1，电子设备伤害宝宝视力。

因为小孩子的视觉系统还没有发育完全，对颜色的处理在一岁之前虽然发育差不多，但是追踪物体深度视觉能力，还远远没有成熟，如果放纵小孩子玩电子产品，会影响他们视力的正常发育。

2，影响孩子对世界的感知。

孩子是通过视觉，嗅觉，触觉，听觉，味觉来感知世界的，与电子屏幕的接触只有视觉，宝宝们能吸收和反馈的东西相当有限，大脑所接受到的刺激也就非常少。大脑所接受的刺激不够时，就不能得到充分的发展。

3，沉迷电子产品影响孩子社会交往的能力

因为人脑最擅长的是在人与人面对面的交往互动中学习，包括怎么试别别人的情绪和意图，怎么恰当的与人交流而不产生冲突，怎么在冲突中调节自己的情绪，解决问题。这些都不是电子产品所能给予的。

所以尽量不要给孩子玩电子产品。但是不用又做不到啊，怎么办呢？给你三个方法。

1，限定时间

一岁半之前千万不给孩子看电子产品。一岁半之后孩子要看必须限定时间。比如一岁多的小孩一次看10分钟，一天总共不超过半个小时。我家宝宝两岁多。现在有时给他看电视动画片，我设定的时间是一次20分钟，到20分钟自动锁屏。设定时间也是建立规则。从小就去遵守规则，也是锻炼他的耐性。

2，限定场景

虽然可以看电子产品，但是有些时间段和有些地方是一定不能看的。

比如吃饭的时候一定不能看手机，不能看电视。这也是我们家的规矩。一家人一起吃饭，说说话，品偿美食，其乐融融，才是该有的家庭生活。

孩子睡觉前一定不能看电子产品。电子产品发出来的光会抑制孩子退黑激素的分泌，出台激素是帮助睡眠的，孩子晚上接触电子产品的话，睡眠时间会变短。

当然要孩子做到，做父母的自己也要做到。育儿先育己嘛。

3，为电子设备寻找替代品

这是最难也是最好的方法。在家里可以多放一些绘本。我家很多的书有几大柜子，客厅卧室都是书。所以孩子最喜欢看的就是书。几乎不会想到看手机或者iPad。

还可以买些桌游，和孩子一起玩。

多户外运动，户外运动可以让人远离电子产品。还可以变得很开心。因为运动会释放一种多巴胺，多巴胺是大脑中的快乐因子。不管是打球爬山，还是什么运动，都可以让宝宝变得很快乐。

在户外运动中接触大自然，能给孩子大脑各种丰富的刺激，促进他大脑发展，还能保护孩子的视力。

正确认识电子产品对宝宝的伤害，大原则上能不给宝宝用就不给宝宝用，多陪伴，多与宝宝互动，快乐的童年，健康的成长太重要了。