学习笔记(99)三角化：关系中的权力游戏

【关系18】一元、二元和三元关系

  加餐：三角化：关系中的权力游戏

1.我们可以想象一个画面，我和你面对面站着，距离很近，我向你表达了一个不满，这个不满就是我们关系中的坏，它像一把利剑刺向你，你还不能躲闪，那你必须要具备高超的本领才能接住这把利剑，然后你面临的问题就是你该把这把利剑还给我，还是利用你高超得爱的能力把它消化掉，然后再还给我一个好的东西。

二元关系中的张力实在太大了。

刚才说的关系中的坏，实际关系中的好，也一样的不容易处理。如果我把我对你的好和爱，直接传递给你，你可能会被融化，而这意味着你的自我就消失了，可你还没有做好自我消失后两个人合一的准备怎么办？所以我们需要第三者，需要我、你、他，这样一来，问题就不再是两个人之间直来直去的表达了，可以迂回婉转，可以分散力量了，张力就变得好处理得多。

三元关系，三元斗争也因此而生，它是因为人的心灵不够强大所致，人的内在心灵和外在关系是互为镜子的。

2.把二元关系里的问题，放到三元关系里去处理，并且逼迫着第三者去评理或站队，这种现象称之为三角化。

冲突时的解决原则：第一点，强者须让着弱者，因为强者有更多的资源和心力去处理关系中的坏。第二点，作为第三者要具有调停的作用，去化解两个人之间的冲突，也就是减少他们关系中的坏，而不是火上浇油。

所谓的“好人”也就是“老好人”，容易本能的去表示自己是好人，而不是化解关系中的坏，会把关系越处理越糟糕。

3.卡普曼戏剧三角：在三角化中最常见的一个游戏是把三元关系中的三方变成：迫害者，受害者和拯救者。

4.卡普曼三角不仅存在于童话故事、电影或电视剧中，只要是人类的故事，就会有这样的三角。

①迫害者：贬低别人，把别人看得较为低下并掠夺别人。

②拯救者：也把别人看得低下，但他会去帮助别人。

③受害者：认为自己低下，有时寻求被迫害，有时寻求帮助。

5.怎样才能从戏剧三角处跳出呢？

解决办法：具备和别人建立亲密关系的能力。

6.为什么是这样一个答案呢？

因为三角游戏其实看似活在三元关系中，但它只是在借助三元关系来消化二元关系，乃至一元关系自己处理不了的坏。

因此，当你觉得你的爱人以及与你相关的第三方都是好的，自然而然就会从三角化游戏中脱离出来。

例如：一个人先爱上一个异性，再和这个异性生一个孩子，这个从一元关系到二元关系，再到三元关系的人生游戏，是极为根本的关系模式。