热爱，是一件很难的事情吗？

这篇文章的灵感来源于Onetube的一个视频——如何找到你热爱的事情？

很多人以为，那些成功人士对于一件事情的激情是与生俱来的。但事实是，一个人可以同时拥有很多“激情所在”。

甚至，拥有一个或多个领域的爱好，将会对个人产生非同一般的促进作用——

爱因斯坦、普朗克、哈恩三个人在一起的时候，可以组成一支水平很高的室内乐演奏小组；伽利略是天文学家、诗人与文学批评家；开普勒是天文学家、音乐家、诗人...

可能有人心里默念：我们能跟人家比吗？人家本身就是天才。

但这种现象不仅存在于在顶尖的学者界。

一项真正的爱好带给你的意义，一定远非它本身。这其中的奥秘，如果大家感兴趣，我会单独写一篇文章。

回到正题。

首先，我们需要谈一谈多巴胺。

多巴胺是一种把信号传递给目标细胞的神经传导物质。与它联系最紧密的词语，莫过于快乐了。当然，快乐过了度可能会变成一场灾难——上瘾。

在今天这个娱乐至死的社会，多巴胺的分泌已经让我们习以为常了，刷刷短视频，看看综艺，喝杯奶茶……多巴胺就源源不断地产生了。

但在过去多巴胺的分泌是很难的，要靠真正热爱的事情才行。比如完成一件雕刻作品，写一首诗。依靠这种对苦难生活的短暂逃离，人们得以在自己的小世界里得到满足。

你是不是有些好奇，分泌同样的化学物质，选择一条捷径为何不妥？

——这两条看似殊途同归的路，其实在起点就已分道扬镳了。

前者的快乐来源于“消耗”，后者来源于“创造”。如果后者是你快乐的源泉，我们称之为“热情”；但如果你的快乐大部分来源于前者，那么我们称之为“上瘾”。

只有通过“创造”，我们才能找到真正的热爱。

所以在今天，要想找到一种热爱，首先要放弃一些短暂的快乐。减少“消耗式”多巴胺的分泌来源，你才可能从别的事情上寻找高级的快乐。

你可以分为三个步骤：

1.列一个爱好清单。

如果你的大脑一片空白，那么你只需要打开网页搜索框，进行爱好的查找和筛选。记得！把你最感兴趣的放在前面。

2.依次尝试。

重中之重：最大限度降低你的“娱乐”时间。并发自内心地允许自己通过不同的方式创造“快乐”。

只有你限制了多巴胺分泌的来源，你才可能从另一条途径获取。如果你一边刷手机，一边做所谓的尝试，是很难成功的。

再者，要投入足够的时间。要知道，基础的了解是热爱的前提。如果你甚至懒得深入了解，那么你无疑是在浪费时间。切勿浅尝辄止，抱有“我不会找到的”的念头。

如果你尝试的第一个就是你的爱好所在，那当然很完美。如果你没有足够幸运，那么就尝试下一个。

3.循环

当你用心尝试了足够多的项目，却都宣告失败，让我们回到第一步：继续减少“消耗式”娱乐的时间。当你不得不通过其它的什么来找到快乐的感觉，那么你一定会找到属于自己的激情。

找到一件你所热爱的事情并不如你想象中那样难，只要你想。

而一旦你找到了它，你将不再需要借助手机排遣孤独，而获得发自内心的满足感。

---

“手机不错，它让我们再也没有了无聊的时间，也消除了因为无聊而产生的伟大。”

                                                  ——白岩松