2018-12-13晨间日记-痛苦的轮回

2018-12-13 本文已影响64人进化的鱼

起床：5:50

就寝：23:00

天气：晴

心情：平静

昨日完成的任务，最重要的事：心理课，读书

最近读书量明显下降，设定周任务，本周任务：巴尔塔萨尔的《智慧书》。

要小心你那些特别引以为傲的品质，它们最初多是用来处理痛苦的。

如果你太爱这些品质，那么为了滋养它，你会不自觉地重复追寻一些类似的痛苦，因此你不断陷入到人生轮回中。

我所引以为傲的品质是：包容、忍耐。那么在潜意识里，我就会追寻那些别人无法忍受的人或事，去挑战和证明自己。

于是，我陷入痛苦的轮回。一个自己营造的，像受虐狂一样的，痛苦的轮回。

每个成年人的人生都是自己营造的，你所营造出的，就是一个轮回。

轮回是为了给自己制造机会，解决此前不能解决的问题。但成年人也有了力量和资源，就有了机会可以去觉知并改变自己。

再强调一遍：我们有机会觉知和改变自己。

现在，我们觉知了，明天谈如何改变自己。

冥想15分钟

向老板提出职务和待遇方面的要求。