每日精进3/1000

昨日小确幸：

①陪妻子儿子陪晨跑第8天。

②信息技术培训第5天

昨日完成：

①运动健身：早上慢跑30分钟，晚上走30分钟

②写作健脑：

日更

完成智慧中小学10学时

政治学习。

陪二儿子打卡

每日冥想

今日计划：

①运动健身：陪家人晨跑第9天打卡

②写作健脑：

日更，

全家练2个字（新增第一天）

带娃一日游玩水

儿子打卡陪伴，

政治学习，

每日冥想，

与儿子做每日计划